不论男女, “此处”毛越长, 预示着你越长寿! 你有吗?
长寿，是很多人都想得到的，但是想未必能得到。现在的人越来越重视身体的健康情况，身体健康是生活的基本。有些人就会关注这些问题，那就是如今长寿的人，越是越来越多，是不是他们有长寿的“秘方”，特意去观察这些长寿的人，发现她（他）们有些不同之处，大部分的老人都具有这特点。那么我们就来看看吧！
1）
手劲大
握力除了反映了肌肉力量外，跟我们的心脏功能是成比例的。英国《柳叶刀》杂志就曾刊登加拿大一项研究发现，握力减退预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。
2）
心率偏慢
每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。
3）
双眼有神
像小孩的眼睛总是深黑而有灵气，人要是经过岁月的洗礼，很少人能够保持自己眼睛黑而有神，其实眼睛的大小跟双眼有神是没有关系的，有关系的是肾脏、心态、精气神罢了。像双眼炯炯有神的人，往往他（她）们的肾气足，心态好，精气神极佳，一般都是放的很开，这些人都会比较长寿。如果两眼无神，不仅是身体上可能出现了病痛，心态也可能比较不好。
4）
眉毛长越长寿
从中医角度来说，眉毛长且浓密，有光泽，这反映了人体的经血旺盛，身强力壮，代表着长寿。大部分长寿老人都有“长寿眉”。眉毛越长的人，往往越长寿。
5）
心态乐观
心态积极乐观，为人豁达，凡事看得开，自然心气足，精神好，眼睛有神。这也是极其重要的一项，长期情绪处于不稳定的人，会持续增加激素的分泌水平，这对长寿没有益处。凡事看得开，做事不计较，为人处世都比较从容，一个人的心态决定了很多事情。保持一个良好的心态才能让自己的身体长期保持健康活力。
6）
能吃能睡
食欲不振，睡眠不足是亚健康的表现。只有我们吃得香睡得香，才能够让自己保持健康的状态，才能够长寿！
怎么养生调理？
1、黑米
黑色入肾经，因此，黑米有滋阴补肾的功效。此外，还可以补益脾胃，益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。
黑米的营养主要在皮层，所以，我们食用的是未经精加工的“糙米”，外部有比较坚韧的种皮，不易煮烂，应提前浸泡，或者用高压锅煮食。
2、每天必听音乐
每天花时间去听音乐看似是一个比较浪费时间的坏习惯，但其实每天听音乐却有助长寿。相关研究显示，听音乐有助于增强睡眠，增强免疫力。对老年人来说，每天花时间听音乐，对降低血压也有很大的帮助。
3、生活有规律
睡得香，吃得好，活得就长，这句话会117岁的大川美佐绪在接受长寿健康的采访时，说的。各项研究都表明，睡眠对人们免疫的调节，记忆力，学习能力的提高都非常有益，对延长人们的收益起到非常重要的作用。
5、按穴位养生
内关穴
位置：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
取穴方法：在我们的手腕处有几条横纹，在紧挨着手的横纹处放上右手的食指、中指、无名指，在手臂的两条筋中间食指按下去的地方即是内关穴。
合谷穴
位置：合谷穴的位置在人的大拇指和食指的虎口间。
取穴方法：一手的拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所处就是合谷穴。
总结：你有这些特点吗？
