别嫌它丑，却是天然的“吸脂高手”，喝水时放一点，体重悄悄降

有的人说"减肥是女人的毕生事业"。虽然是一句玩笑话，但在这夏天要露胳膊大腿的季节，拥有一个完美身材的确很重要。减肥日常生活除了运动，还要把握正确的饮食方式。对于女人来说，减肥不仅仅是一个减肉的过程，还是一个排毒养颜的好时机，小编下面就给大家推荐几种减肥食物。

别嫌它丑，却是天然的“吸脂高手”，喝水时放一点，体重悄悄降

冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外

柠檬

柠檬里面富含丰富的果酸成分，它可以帮助我们吸收身体的油脂，加速身体的消化，通过加速排便的方式来促进达到减肥的效果。

竹笋

不过竹笋适合南方的朋友，北方没有卖竹笋的，竹笋属于纯天然的低脂低热量的食物，减肥者的佳品，尤其是春节前后大鱼大肉吃多了，吃点竹笋是最刮油的了。

苦瓜

苦瓜的味道特殊，对抑制食欲有帮助。另外苦瓜中还含有大量的食物纤维，有促进肠胃排泄的作用，抑制脂肪堆积和提高新陈代谢的效果显着。

西红柿真的是可以当水果食用的好蔬菜，提到清肠明星，它也是榜上有名。西红柿最擅长的是清除体内的酸性代谢产物，助你排毒减脂，怎么吃都不会发胖。西红柿中的柠檬酸还能在一定程度上帮助脂肪燃烧，是十足的负能量食物。

素有减肥菜之称的生菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，消除多余的脂肪。而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分，更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。