流感病毒来势汹汹: 儿科医师给出10个防护措施, 可有效阻止流感袭击!

孩子感冒，绝对不能小视，因为感冒严重的话，可以引起多种疾病。尤其是面对这段时间来势汹汹的流感，更是不可大意。因为感冒不但会引起小儿发热，症状加重，还有可能会引起心肌炎、肾炎、中耳炎，以及一些更危害的：急性传染病如麻疹、流行性脑脊髓膜炎、百日咳等，从而危及生命。

所以，做好孩子的感冒预防，是非常重要的。家长可以从以下10个方面进行有效预防：

1、监测孩子的体温变化

孩子的体温，是最最需要经常注意的事情，而最简单的办法，就是经常为孩子量体温。正常的体温是37℃，肛温在38℃。

2、注意孩子的居室卫生

孩子与吸烟家属同居一室，间接吸入烟雾，均可降低呼吸道黏膜的局部防御能力，从而利于病原体生长。所以，居住拥挤，大气污染，对孩子的健康都不利。另外，孩子住室的温度不易过高，以免出入受凉；孩子的居室，该消毒消毒，最好能宽敞通风。

3、孩子多洗手、大人常漱口

平时要让孩子多洗手，可以购买一些专业的洗手液、消毒液等，都备好。并且，大人每天只要从外面回来，就得先洗手、漱口、洗脸更衣，然后，才去抱孩子、亲孩子，以免外来的病毒，传染给孩子。

4、孩子穿衣服要及时、适宜

平时，不能凭大人的主观愿望，来处理小儿的穿着。尤其是，在气温突然下降时，要及时给孩子加衣服。不过，也不能怕孩子受凉感冒，总是把衣服穿的很多，如果孩子活动后出汗多，若不能及时换衣服，就更容易感冒。

5、避免孩子接触感冒病人

在感冒流行期间，千万要避免带孩子到拥挤的公共场所，如医院、电影院、走亲串友、大商场等，避免让生病的人接近孩子。

6、充足的睡眠。

每天保证孩子8～10小时睡眠。晚上睡的不够，白天可以再睡一会，增强免疫力。如果孩子身体不适，就更要让他好好休息，有助于感冒康复。

7、合理喂养，多吃含维生素C的食物

如果孩子还很小，那么尽量采用母乳喂养；因为母乳中分泌型免疫球蛋白A，可以加强婴儿呼吸道抵抗力。

如果孩子会吃饭了，建议多吃些蔬菜、水果类富含维生素C的食物，可以促进抗体形成。也可以多吃蛋白质和维生素丰富的食品。

8、夜间及时给孩子盖被子

冬季晚上孩子睡觉时，应该脱去棉衣，否则，起床后容易受凉。而且，夜间孩子踢被子的，应及时为他盖被子。此外，婴儿要及时更换尿布，因为长期睡在湿尿布上，突然打开被子凉风吹在湿皮肤上，就易受凉感冒。

9、加孩子强体格锻炼

孩子体质的强弱，虽然受先天因素的影响，但又与后天的营养和体格锻炼有关。所以，可以正确地利用各种可能利用的条件，如日光浴、水浴、适宜的运动等锻炼方法，从而多锻炼孩子的身体，以能增强体质，提高抵抗力和适应气候变化的能力。

10、为孩子做好防护

如果孩子正在上学，外出时一定要做好防护。口罩一定要戴的，而且最好是戴双层或多层的。孩子已经感到身体不适，就该请假的请假，该隔离的隔离吧，不要再犹豫了。