别嫌它丑, 肝不好的人每天吃一点, 清肝火消炎症, 排出肝毒气色好
2018-07-11 16:27:46
色好,毒气,肝火
肝脏是人体重要的器官，担负着排出体内毒素的功能，只有肝脏健康，排毒顺畅，人才不易得病，因此人们越来越重视对肝脏的养生了。因此，平时要加强肝脏的养护。在日常生活中，有一些食物，看上去很丑，但是对肝脏很有帮助，每天吃一点，清肝火，消炎症，早知早受益。
绿豆
中医认为绿豆能促进体内毒物的排泄，促进机体正常代谢，可解百毒。如解酒毒。绿豆中含有丰富的酸性物质，如果与冰糖配合，养肝功效大大增强。是夏天避免出现肝火旺盛的首选食物。
蒲公英叶
蒲公英的叶子可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力。
决明子
《神农本草经》将决明子被列为养肝的上品。决明子有益肝气、治肝疾的功效。对肝火旺盛、肝炎等有很好的作用。决明子食用方便，平常可以用来泡水喝，可以很好的养护肝脏。
玫瑰花茶，对于生活压力过大、心绪不宁引起的郁结和肝火的调养效果最好。特别是对于经常加班加点的朋友来说，用它泡水喝，有理气解郁、活血散淤之功效，同时玫瑰还有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑的功效，每天喝一杯，不仅能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，还可以起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。
