大腿内侧揉一揉，别害羞，坚持半个月，除了减肥，还有这些好处

大腿内侧揉一揉，别害羞，坚持半个月，除了减肥，还有这些好处。

我们的大腿内侧是肝肾经循行路线。当一个人的肝经不通的话，会导致肝供血不足，从而会导致肝虚、肝气郁结等等症状的发生。如果我们每天能揉一揉大腿内侧，不断可以疏通肝经，还可以促进血液循环，使我们面试红润，气色非常的好。

中医解释，若痛则不通，如果每天对肝经进行按摩处理，就是用手揉一揉，就能很好的疏通肝经。加快肝脏的血液循环。当出现气色很差，喉咙痒等一系列症状的话，我们每天只需要揉一揉大腿内侧，就能得到很好的缓解，一定要坚持。

那么我该如何揉呢？

方法：用我们的双手的掌根，从大腿内侧推向膝盖处，力度可以稍微重点，以感到一点压迫感为佳。这样的动作反复200下，两条腿都要做。如果，摩擦力大的话，可以在手上抹点霜。

这样做揉的好处有哪些呢？

1、去肝火

每天揉一揉，可以疏肝理气，加快血液循环，活血化瘀，去肝火；如果是女性经常揉的话，不断，能让我们的气血更佳，还会使我们的脸色更红润。

2、美容养颜

每天刮肝经能使肌肤的细胞代谢更加快，并且使得面部的血液循环更加顺畅。所以说，女性经常揉一揉，有着美容的效果。

3、降血压

在中医上认为，高血压的发病机制，是由于经络不通畅，导致肝气郁结与肾气阴损。既然这样，我们只要通过揉一揉肝经与肾经，就能使我们的血气畅通。从而，起到降低血压的效果。

4、减肥

一般是胖会先胖大腿，而大腿内侧的脂肪是最多的。如果我们通过揉一揉经络，这样可以促进我们的新陈代谢加快，从而能够燃烧更多的脂肪。

在我们平常可以多揉一揉我们的肝经，这样可以使我们的身体更健康。不知广大网友还有什么好的建议，欢迎留言！