2018年1月5日 戒烟第一天 抓心挠肝的难受

其实早就想开始戒烟了，每天早上起床的时候咽喉的肿痛，咳嗽，还伴有浓痰等等都让自己很难受。不过上班时候和同事在一起，你递过来一根烟，我塞过去一根烟的。怎么也戒不了，尤其一到喝酒的时候。往往一顿酒下来，少说半盒，多说两盒的量。然后第二天早上醒来的时候整个人嗓子都是哑的。

其实曾经有过几次戒烟的经历。不过都算不上什么成功。最长一次坚持了半个月，然后复吸的更严重了。除了八块钱的那个红云以外，抽什么都没有感觉。而且烟瘾也从原来的一天大半盒到现在的一天一盒。如果不抽红云的话，抽玉溪和利群差不多一天一盒半到两盒。媳妇曾经因为抽烟的事情和我吵过很多会，每次我都是哼哈的答应了，然后该干什么还干什么。大不了偷着出去抽。父母也劝过我，我也是哼哼哈嘿的答应了。然后转过头去深深的抽一口烟压一压受恐吓的心灵。

至于为什么这次会戒烟，一个是我现在已经三十岁了。可烟龄差不多有13年了。这还没到中年呢，每天就咳咳的咳痰，然后吐出一口焦黄的浓痰，牙齿上也都是牙渍。更上一段时间就会胸口闷的难受。然后嗓子总是发炎。这次戒烟最重要的原因就是嗓子发炎疼的厉害。

今天是第一天，由于意志不够坚定。从早上7点起床到现在七点吃完饭。我大概抽了4颗烟。一根是早上起床上厕所抽的。一根是早上吃完饭抽的。一根中午吃完饭抽的。还有一根是下午写东西抽的。虽然这不算是戒烟，但是起码比我曾经一天一盒多的大云要强多了。现在最重要的是坚持住。

加油！加油！加油！