夏天喝水时加“它”泡一泡, 连喝一周, 湿气没了, 肚子平了, 腰也细了

古语云：“千寒易除，一湿难去。中医认为：湿气，为万恶之邪。10个人里有八九个人有湿邪潜伏。有一种“胖子”，着实委屈，吃的不多，还是会胖，运动、节食，甚至吃药都尝试过，可还是瘦不下来，其实，你可能不是真的胖，而是虚胖、假胖，而这一切，都是湿气惹的祸。

夏天到了，天气又变得燥热，很多人身上的湿气也越来越重，湿气不仅影响我们的身体健康，还对我们的日常生活造成很深的后果，夏天喝水时加“它”泡一泡，连喝一周，湿气没了，肚子平了，腰也细了！

生姜是个好东西，能助长阳气，气味辛辣，所以能发散，止呕。对风寒有明显效果，一碗姜汤下去，周身发汗，什么湿气毒气都出来了。生姜有消炎杀菌的作用，每天早晨含一片姜，坚持三个月，身体的改变会非常明显。以姜粉外敷，能促进伤口愈合，消肿拔毒。

莲子干是一种老少皆宜饮食佳品，它含有丰富的蛋白质和维生素，做成甜粥食用爽口味美，还能排除身体的湿气，消除手脚水肿的状态。?莲子干熬成的粥，不仅色味俱全，还可以起到抗衰老的作用，同时它还可以补中益气，滋补人体的脾胃，身体虚弱的人可以多吃点莲子粥。

湿气过重会形成水肿，让你的小肚子看起来鼓鼓的。红豆薏仁茶，饮用方便，还能去除湿气，减肥的同时喝这个，能有效减肥让你恢复完美身材，早餐喝上一杯红豆薏仁茶，能帮你祛除湿气，增强免疫力。女性养生喝这个，能有效的防治妇科病，让你无炎更健康。

采用冬瓜和荷叶混合在一起的茶叶，不仅喝起来味道清新纯美，还可以将人体内多余的湿气排除体外，从而避免由于湿气过重而导致的一系列疾病。冬瓜的作用在于消除身体的水肿，将身体还原到原本的形态，还可以清除体内的热毒，缓解心情的压抑，让身体保持苗条和纤细。