喝水时加一物，帮你甩掉小肚子，喝出美丽与健康

2018-07-06 08:01:38 时加,小肚子,甩掉

原标题：喝水时加一物，帮你甩掉小肚子，喝出美丽与健康

没有人天生就胖，更没有人天生就丑！

你和女神的距离只是差两位数的体重而已，瘦下来了大家都是女神！

在父母眼里自己怎么胖都不觉得胖，你以为人人都是你父母那么疼爱你吗？

在这看脸看身材的社会，你宁愿恶心你男朋友，让你的死对头开心，让别人拿你的闺蜜和你对比，你也不愿意委屈自己的嘴，让自己瘦下来吗？下面随51养生网小编一起来看看吧！

说到减肥，那可是女人一生的事业，一辈子，就跟这个身材和脸蛋较劲。其实说实话，女人还是要注重自己的身材的，活着就该为自己努力努力不是。但是另一个道理，减肥不能通过不吃饭、不健康的方式来减，那样做减下去的不是肥肉，而是我们的生命。在这里提倡健康减肥。

众所周知，水分是人体必需的，基本上没有水分人是活不下去的。喝水是每人每天必须进行的一件大事，喝水，喝水，很对人都不知道这里的门道儿。其实通过健康的喝水方式，每天就可以冲刷掉人体内百分之五十的油脂，达到减肥的功效，既健康又省事省力省钱。

首先，再起一杯温水，一定要空腹喝；其次，饭前一杯水，增加温饱感促进少饮食；下午两点左右一杯水，轻刷身体多余油脂；晚饭前一杯水，可和水果搭配；睡前八点半一杯水保证睡眠时身体所需水分；夜晚十点后不喝水，不进食。