别嫌它丑, 却是天然雌激素, 女人“经期”吃一点, 养好卵巢显年轻

人的一生中，青春很短暂，因此爱美的女人们都会想尽一切办法，来延缓衰老。俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。很多女性朋友都会比较关注和在意对于身体和皮肤的保养，尤其是年龄超过了四十的女性，会更加追求如何看起来不显老，没有皱纹等等。

雌激素决定女性美丽及身体状态。女性雌激素不足，会导致妇科月经量稀少、闭经、卵巢功能降低等现象。别嫌它丑，却是天然雌激素，女人“经期”吃一点，养好卵巢显年轻！

蜂王浆含有天然雌激素，在蜜蜂的王国里，只有蜂王可以吃到蜂王浆，而它的寿命是普通工蜂的5-6倍，她担负着孕育小蜜蜂的重任，必然保持着超高的雌性激素的营养。人类对蜂蜜的崇尚渊源已久。女性常食蜂王浆可以改善内分泌和提高雌激素水平。但也要提醒一点，有子宫肌瘤的女性忌食蜂蜜及蜂王浆。

葛根是一种野生植物，具有药食两用的价值。葛根中富含异黄酮是一种植物雌激素，可以促进女人体内的雌激素分泌，也是美容佳品。经常食用葛根还有丰胸和预防乳腺癌的作用。葛根可以磨成葛根粉来食用，食用更方便，也便于营养吸收。

大多数女性都会在每月的特殊时期泡红糖茶来喝，以补充身体所流失的营养，起到补气养血的作用。而黑糖呢，则是通过粗炼而得到的，相对于红糖来说，它更大程度的保存了原材料中的营养成分。通过实践可以证实，如果女性每天都能够喝一杯红糖水，除了可以补气养血，同时还能帮助卵巢将其中的污血排出干净，实现皮肤美白哦。

都知道玫瑰花是浪漫的象征，是爱情的代表。然而它也是茶中佳品哦，平时经常饮用，能起到滋润身体、促进血液循环、调理血气，还养颜美容。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美容养颜的奇特功效。