不论男女, 过了45岁后, 身体保留有这3个现象, 你可能有长寿的命

随着生活水平的提高，人们也越来越注重自己的身体健康。在我们年轻的时候不怎么注意自己的生活习惯，通宵熬夜，吃饭不规律，吃很多冷的食物，有很多人还没有到老年就已经病痛缠身了。无论是什么年龄段的人都希望自己能够长寿、健康，如果你到了45岁左右有着几个症状的话，那就说明你是有了一个健康长寿的身体了。

45~55岁本来是人生的黄金期，但是也是中年人生命中最坎坷难熬的“高危期”，这段时间各种慢性疾病会逐渐崭露头角，也就是疾病爆发期。因此，不论男女，过了40岁后，身体保留有这3个现象，你可能有长寿的命！

1、排便正常

人一旦到了一定年纪，身体各机能不如以前了，人体的各器官与细胞都在慢慢退化。当人过了40岁后，消化系统慢慢减弱，肠胃蠕动也不如以前了，从而容易导致食物消化不良，而消化不良的症状主要看排便是否正常，如果发生腹泻、便秘等症状就要注意。

2、入睡快，到头就能睡着

身体健康的人，不仅睡眠质量好，也能更快的进入到睡眠状态。 有一句谚语是“好的睡眠是天然的补药”，如果你的入睡时间比较快，说明你有好的睡眠质量，身体棒棒哒。躺在床上闭上眼睛没有多长时间就能睡着，一般入睡时间15分钟左右是最合适的。

3.手脚发热厚实

生活中有很多人都会手脚冰凉，就算我们有暖手袋或喝多热水都无法得到缓解。手脚冰凉是由于体虚，身体寒气太重，无法把体内阳气分布四肢，从而出现手脚冰凉的现象。手脚红润有光泽的人，肾脏和肠胃功能都很好，身体具有很强免疫力，对疾病也有很好的抵抗力，看上去非常壮实。

不论男女，一旦过了45岁，感觉身体器官和细胞都在慢慢衰弱，都容易发生各种疾病。如果你在45岁之后，身体还会有以上3种现象存在，那你可能会健康长寿！另外想要健康长寿，每天喝一杯葛根粉，不仅能预防心脑血管疾病，还能帮助排出毒素，养肝护肾，让你更显年轻！