月子期间, 这几个行为不能有, 不然以后受罪的是自己

对于新手宝妈而言，缺乏坐月子的经验，并且很多宝妈坐月子期间还要自己照顾自己，月子期这段时间和怀孕期一样，也是非常普遍的，如果不重视坐月子很可能会落下“月子病”，宝妈只有用心，认真的把月子坐完，才算真正完成了生宝宝的任务，“月子期”是一个过渡时期，既是生宝宝工作的收尾，也是以后人生的开始，月子坐的如何不仅关系到宝妈的健康，对宝宝的成长也会有很大的影响。

一、经常腰酸背痛

孕期，为了让宝宝正常发育，宝妈的身体会发生很多的变化，比如说，宝妈的身体会自然地分泌一种激素给宝妈自己打开骨盆，这时候宝妈身体的某些韧带和某些关节也会因为这种激素而变得松弛起来，宝妈的这种状况一般都是在月子期的时候慢慢地恢复，可是有的宝妈不重视坐月子，这样一来，在月子期身体就没有恢复好，以后宝妈机会留下腰酸背痛的毛病。

二、关节一受寒就疼

在刚生完宝宝的时候，宝妈身体的骨缝是处于打开的状态，这亟待月子期的休养来进行恢复，如果月子没做好，身体受凉了，以后宝妈的身体就会有关节疼痛的毛病。

三、脸色差，眼睛肿

俗话说“相由心生”，一个人的脸色的情况能反映出其精神及身体状况，如果过了月子期脸色依然非常的不好，很可能是月子期没好好的补充营养，或是没有认真的休息好，如果宝妈面色红润则说明月子坐的非常好，另外，月子期伤心哭泣会让宝妈眼睛看起来红肿，这也会影响宝妈的健康状况。

月子期对宝妈至关重要，不管什么情况，这几个行为在月子期都不要有：

一、月子期经常做家务

很多时候，在一个家庭中家务活都是女人的事情，在月妻子有的宝妈觉得反正闲着也是闲着，还不如干点活好，月子期做家务没被累到还好，如果身体过度劳累，是会引起宝妈子宫收缩的，导致子宫下垂的，特别是有过多的下蹲动作，会让宝妈留下“腰酸背痛”的毛病。

二、月子期把自己捂得太严实

几乎所有的宝妈都知道月子期不能受寒这个道理，有的家庭中老人早照顾宝妈坐月子，更是不允许宝妈洗脸，洗头，洗澡，其实是完全没必要的，只要宝妈不用冷水，保证自己不受寒即可，这段时间如果捂得太厚，宝妈会经常出汗，不仅身体难受，也会更加的虚弱。