如果你要坐月子了, 吃这几种水果, 对产妇月子期间恢复有帮助!
2018-01-17 14:04:22
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虽然老人常说，产妇坐月子期间，不能吃生冷的食物，因此，产妇坐月子期间水果一般是不能吃的，其实按照现在科学的说法，产妇坐月子期间是可以吃水果的，但是却不是所有的水果都可以吃，有些水果吃了不利于产妇恢复，但是如果你坐月子期间吃这些水果，对产妇月子期间恢复视非常有帮助的！接下来一起来看看产妇坐月子期间可以吃什么水果呢？
1、奇异果
奇异果又称弥猴桃，含有丰富的维生素C。
好处：有解热、止渴、利尿、通乳的功效；可强化产妇免疫系统；有利于剖腹产的产妇术后恢复。
医生建议：食用前用热水烫温。每日最好只吃一个。
2、榴连
被称为有水果之王。
好处：能够促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，吃榴莲能够很好的改善。
注意事项：榴连吃多了不易消化，还易上火。剖腹产后有小肠粘黏的产妇最不好吃。
医生建议：与山竹伴食，即可平定其热性。
3、苹果
好处：有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。
医生建议：食用前可以烫温。
4、木瓜
木瓜有乳瓜之称，含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等营养成分。
好处：木瓜有降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
