这些食物是心血管“清理机”, 增强身体免疫力, 预防心血管疾病!

心血管疾病是中老年的一种常见病，具有高发病率以及高死亡率的特点，而且患者可能因为心血管疾病，突然发生心肌梗死，即便幸存，也有很大的可能生活不能自理，给家庭带来巨大的负担。其实心血管疾病的发病与气温、环境等多方面相关，在夏季高温时，人体的血液变得粘稠，尤其容易出现心肌梗死的情况，而规律的作息、合理的饮食能在一定程度上控制心血管的发病情况，减少意外情况的发生。今天介绍几种能够清血管的食物，家有老人必买！

1、洋葱

洋葱是我们生活中一种比较常见的食物，但是很少有人知道这种食物还有预防心血管疾病的作用，洋葱中有一种特殊的营养元素—前列腺素A，这种营养元素能够扩张血管，进而减少血管压力，同时洋葱中还有一种含硫氨基酸，这种氨基酸能够增强我们身体里一种蛋白酶的活性，而这种蛋白酶能够溶解纤维，也就起到了抗动脉硬化的功效。

2、海带

很多人都知道海带含有丰富的碘元素，矿物质，然而其降血脂、降血糖功效的人却鲜为人知，其实海带中富含盐藻多糖，这种多糖能够抗凝血、抗血栓、增强人体免疫机能，目前已经应用于医药领域。

3、大蒜

大蒜刺鼻的气味对于很多人来说难以接受，所以大蒜一般也只是用于做菜的配料，其实大蒜能够清除血管中的脂肪，能明显降血脂，称其为“血管清道夫”也不为过，对于动脉硬化以及高血脂症，大蒜有着奇特的功效。有一种食物叫“黑蒜”，是大蒜发酵而来，吃起来酸酸甜甜的，也没有大蒜那股刺鼻的味道，家有老人的，可买些回去，一天一个，既能预防心血管疾病，还能增强免疫力。

这些食物能够清洁我们的血管，不管家里是不是有老人，都可以多买多吃，保证我们的身体健康！