身体出现这3个信号时, 小心肝病缠身, 教你做2件事, 养肝还护肤

随着科技的发展，社会进步的很快，人们的生活节奏越来越快，时常因为工作的原因，导致无法按时吃饭，无法按时睡觉，尤其是很多人总是连早餐都忘记吃，或者就随随便便应付一下了，还经常坐在电脑前面工作一整天也不会停下来动一下，偶尔还会熬夜，到凌晨两三点才休息。

这样的生活习惯给人们带来的，是身体素质的日渐变差，导致人体机能日渐变弱，稍不注意就很可能患病。因此，平时我们可以多注意一下，身体的各个方面有没有出现，跟平时正常的时候不一样的地方，今天小编给大家分享几个小技巧，看看自己的肝脏方面有没有出现什么问题，如果有的话可以如何去调理。

第一个信号：早上起来感觉浑身无力

现在很多人晚上都会熬夜，明知熬夜有很多的害处，但是仍然很许多人要不就是因为工作，要不就是因为出行，或者还有一个很大的原因：手机，这十分影响肝脏的健康，正无声而有力的损害着肝脏，导致早上起来一整个人都没有力气，完全不想动，这说明你的肝脏出现了一点儿小问题，但除了这些生活不规律的原因，睡眠质量还不错，早起还是无力的话，一定要引起重视。

第二个信号：手掌上出现红斑

如果手掌上出现了红斑，这就在暗示着肝脏不大好，因为肝不好的人，调节能力会慢慢变差，手指和手掌之间会出现红色的小斑点，并且用力按压的时候就会褪色。还有就是这些红斑也会有可能会延伸到手臂、手指等位置，但是如果肝脏调理好了，这些症状也就会跟着慢慢消失。

第三个信号：眼睛巩膜发黄

我们眼睛巩膜的正常颜色，一般是褐色和棕色的，但是如果肝出现问题的话，眼睛巩膜会变黄。医学研究慢慢发现，急性乙型肝炎等肝脏疾病，患病后患者几乎都会有不同程度的“巩膜黄染”，这主要是因为肝脏损伤，从而导致胆红素无法进行有效排出，让巩膜出现发黄的现象。

出现这些现象一定要警惕了哦！这里还给大家分享两种养肝并且还能护肤的小方法：

第一个：多喝白开水，水是生命之源，我们的生命是离不开水的，在平常的生活中，一定要多喝水，不要等到口渴了再喝，多喝水有利于帮助我们的肝脏排毒，还能够有助于我们的皮肤，让皮肤更细腻。

第二个：少喝浓茶，喝浓茶会加重肠胃不负担不说，还会严重影响我们的肝脏机能，加重肝脏负担，而且对肾脏也不好，所以尽量少喝吧。