性生活一个月几次最合适?一次性生活多久才达标?

性生活，指的是男女之间所达成的一种默契，相信大家都知道，和谐的性生活不仅使夫妻感情好还会给身体带来很大的好处，但如果性生活过度或者过少，都会对男女身心造成伤害，孔氏中医给大家进行讲述:

1、性生活一个月几次最合适?

很多人不知道一个月要几次才合适，所以很盲目，有时候过多或过少都会对自己的身体产生影响，正常的性生活第二天后不会出现麻木，疲劳和不适感，如果出现则说明不正常，性生活一个月几次和年龄是成正比的，一般来说，在20到30岁之间，一星期在3到5次，31到40岁，一星期在3到4次，41到50岁之间，一星期在2到3次，51到60岁之间，一般一个星期1次或两次，以此类推。

2、一次性生活多久才达标?

对男人来说，时间很重要，如果过长或者过短都是疾病问题，所以我们要引起特别的重视，其实，一次需要多久要看个人的身体状况，一般正常的是在10到20分钟之间，有的人还能达到30分钟，这都是正常的，如果时间低于5分钟，则说明男人出现早泄状况，当然，不能依据一次或者两次的性生活来计算，如果次数多则说明是早泄。

了解了性生活的时间和次数，快看看你有没有达标，如果达标，则说明你的身体很健康，那么，如果已婚男士长时间没有性生活会怎样呢?小编给您说几句:

1、精子质量下降

首先，我们都知道，经过性生活才会制造精子从而才能使得女性怀孕，如果男性长时间没有性生活，那么精子质量就会下降，精子质量不达标就孕育困难，这也是为什么不受孕的一个重要原因。

2、引发前列腺炎

男性长时间没有性生活，就会得不到释放，盆腔充血而无法消退，前列腺液也释放不出来，这样很容易造成前列腺炎，所以适量的性生活可以有助于前列腺炎的康复。

3、变得没有兴趣

很多人认为， 长时间没有性生活，小情侣久别重逢就会使得兴奋，其实，这是完全错误的，在长时间没有性生活的前提下，性的刺激逐渐减弱，所以就提不起兴趣，变得迟钝麻木。

所以适度的性生活是十分必要的，养成一个好的习惯，才可以制造美满幸福的家庭!