男人身体出现这四个信号, 说明身体不行了, 体内有癌细胞

很多人可能抱怨，为什么平时那么多关于女性健康的文章，不写有关男性健康，今天小编就写写关于男性健康的。我们都知道男性朋友在生活中有着重要的角色，在每个家庭中也扮演着重要的角色，所以男性的健康显得尤为重要，但是很多男性朋友平时都是不在乎自己的身体，尤其是过了四十岁，很多男性会出现一些疾病，如果身体出现一下四种现象，男人们要注意自己的健康了！

1、熊猫眼——体内水分排不出

如果早晨起床发现自己眼圈发黑、脸色晦暗，则说明肾脏负担过重，体内水分排不出去。

缓解秘方：可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤喝。

2、红鼻子——脾胃湿热

如果鼻头发红，而且鼻头和三角区位置常常生疮，这就说明脾胃湿热。

抽烟喝酒、好食辛辣的男人经常会出现这些症状。鼻尖如果呈紫色，可能说明血压过高，或酒精摄取过多。

缓解秘方：饮食宜清淡，不要吃得太咸。

3、黑耳朵——肾虚

如果发现耳轮一圈呈黑色，还常常伴有耳鸣头晕、听力下降等症状，则是肾气衰败之相。

缓解秘方：少饮酒，少吃盐，少吃糖。每晚临睡前为耳朵做按摩，不要只按摩耳轮，耳周也都按摩一遍，可以延伸到颈部。

4、小白脸——肺疾

皮肤白皙的男人通常给人一种儒雅的感觉，但如果过于白皙，排除遗传因素，可能是气血不足导致的，有肺部疾病的患者脸色通常也苍白暗淡。

缓解秘方：可以将红枣、花生泡2个小时，用小火煮熟，再加些蜂蜜。除了女性，男性也可以常吃这些补气血食物，让脸色红润。

五种食物有助于男性健康，要多吃：

1、番茄

番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

2、大蒜

人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。

3、多吃蚝

男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而增强男人的性能力。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

4、坚果

坚果有高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化这些优点。因此坚果应该成为男士的日常食品。但由于过高的脂肪含量，所以食用也要注意量的控制。不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。

5、猕猴桃

猕猴桃的营养价值在水果界是出了名的，被称为“水果之冠”，含有高密度的营养素