女人大姨妈走后, 多吃这些天然滋养“卵巢”的食物, 防衰老显年轻

卵巢是女人非常重要的器官，我们一定要保护好我们的卵巢。卵巢一旦出现问题，身体的毒素就会堆积在体内，对女的身体健康造成损害。每个月都有难受的那几天，经期就是因为卵巢内膜的脱落。经期那几天对女人的健康非常重要，我们一定要注意经期的保养。注意饮食健康，平时学一点养生知识，用食疗手段，女人大姨妈走后，多吃这些天然滋养“卵巢”的食物，防衰老显年轻！

山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，如果是痛经，或是月经不顺畅的问题，服用山楂干之后也能够缓解，让卵巢毒素更顺畅的排出，使卵巢越来越干净。

卵巢在中医里属“肾”，卵巢早衰，其实也就是肾阴虚。而黑桑葚恰好可以滋阴补肾，对卵巢是有帮助的！但如果考虑黑桑葚食补的话，还是要注意一下量的，不要一下子吃太多，最好搭配其他滋阴补肾的食物一起吃。

柠檬富含丰富的维生素C，能够促进人体血液循环，强化对铁质的吸收，还能消除疲劳，提高人体免疫力。最关键的是，柠檬富含生物类孕酮素，它与人体的黄体酮极为相似，可以有效弥补人体黄体酮的不足。

很多人都喜欢吃火龙果，因为火龙果中的糖分和热量都是比较低的，同时火龙果还有排毒的效果，适当的吃一些火龙果，可以让你变得更瘦了，因为火龙果中含有丰富发矿物质以及纤维素，可以有效的调理身体，缓解痛经，帮助子宫的排毒。

桃胶是非常受女性欢迎的一种食物，口感Q弹爽滑，常吃具有清血降脂的作用，而且桃胶富含脂肪和蛋白质，还有抗皱嫩肤的功效。桃胶为蔷薇科植物桃树皮中分泌出来的树脂。具有清热止渴，缓解压力，润肠道等功效。