糖尿病最怕这些食物, 饭前饭后吃一点, 控制血糖, 比胰岛素好用
2018-11-15 06:47:06
好用,饭前,胰岛素
很多中老年人都会有一种慢性疾病，那就是高血糖，高血糖是因为体内缺乏胰岛素所致，如果血糖高的话，很容易就会引起动脉粥样硬化，长期下去会导致心脑血管疾病的发生。
人体组织中细胞所需的能量大部分来自葡萄糖，所以我们的血糖应该在一定的水平上，这样才能维持各种器官以及组织的需要。血糖一旦低于正常范围，就会出现低血糖，低血糖对于糖友来说可是极大的伤害；如果血糖超高，会进一步造成眼睛、心脏、血管、肾脏以及功能的紊乱，从而产生各种并发症。
绿豆芽含有丰富的维生素C和膳食纤维，能促进胆固醇排泄,防止血液浓稠，降低血清胆固醇，是一种胰岛素的增强剂，能够帮助人体更好的利用胰岛素，稳定血糖、血脂。
荷叶是属于清凉性的，总的来说不会有副作用，是一种天然食品，对“三高”也是会起到改善帮助，有可以帮助身体排毒作用。能够很好的降低高血糖和 高血压，就连对高血脂都是可以起到降低效果的。
我们不能要求食物达到药物的效果，但是食补对身体更有益处。洋葱中的槲皮素对降低高血压有效果，同事还能降低我们身体中的血糖。平常做饭的时候，炒菜中加入洋葱，可以有效防治糖尿病。
黑苦荞茶所含芦丁可硬化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，瘦身败毒，清算人体残余，激活胰岛素排泄等功用。富含蛋白质矿物元素和人体必需的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物资，可健脾开胃，通便润肠。历久饮用无益身体健康。
