有些食物孕妈不能吃, 不忌口的话, 容易使胎宝发生危险

“热死了，切点西瓜吃吧”汝汝对老公说，“夏天没西瓜都不行，你明天去超市再买点”，汝汝听到这句话说：“咱不是刚买的西瓜吗？你怎么这么能吃啊”。汝汝一脸不情愿的样子说：“我就想吃怎么了，你想让胎宝受委屈吗？”。

汝汝老公听完二话不说，直接跑到超市买了5个大西瓜回来。虽说汝汝老公对老婆很好，只是这西瓜孕妈真的不能多吃，容易使胎宝发生危险。当然除了这个还有其他一些食物也不能吃，宝妈要切记：该忌口的绝不推辞。

这些水果不能多吃

西瓜。夏天适量吃西瓜可以帮助身体新陈代谢，但吃太多的话，会造成准妈妈身体脱水，甚至出现胎宝不稳以及胎漏下血的情况。而且西瓜含有较多的糖分，吃多了容易造成妊娠糖尿病。所以，准妈要克制住自己，不要大意。

荔枝。怀孕之后，宝妈体质偏热，此时补充一点热性水果会比较好，只是不宜多吃，要不容易引起胎不稳，也容易出现便秘、上火等症状。本来宝妈上厕所就是件难事，再便秘的话，就更难上厕所了。

这些蔬菜不要吃

茄子。茄子有很多种做法，像鱼香茄子、红烧茄子等，大家都比较喜欢吃。只是准妈就别吃了，因为茄子的属性是性寒，准妈吃了会威胁到胎宝的安全，所以准妈在这一点上多注意，别吃这个蔬菜。

木耳。木耳虽有很多功能，但准妈不应该吃，尤其是孕早期。这种蔬菜是属寒的，对身体有滑利凉血的作用，但这个作用对于宝妈来说非常不好，容易使胎宝发生危险。

孕期应该这样做

1.补充铁元素，像蛋黄、瓜子等这些食物中都含有。如果补充之后身体仍然缺少铁元素的话，可以买一些含有铁元素的营养品，帮助身体补充。铁元素对于宝妈来说有很多作用，怀孕期间每天都需要补充27毫克，这有利于人体吸收维生素C，为细胞提供能量以及生长的氧气。

2.补充叶酸。像乳制品、牛肉、油菜等食物都含有较多的叶酸，准妈可以多吃点。怀孕后每天都应该补充至少600毫克的叶酸量，这有利于防止神经管缺陷，还能降低胎宝出生后其他缺陷的风险。

孕期饮食很关键，宝妈多切记，不能吃的一点都不要吃哦！