“胎毒”害怕这4种食物, 孕妈多吃, 宝宝白皙颜值高!
很多准妈妈在怀孕后，行为、饮食、穿着就会变得十分敏感小心，生怕一个不留心，就伤害到腹中的胎儿。大家都知道，在孕期，胎宝宝一切营养来源，都是由准妈妈提供的。所以，孕妈的饮食要做到均衡营养、科学搭配。而且每位准妈妈都希望宝宝生下来，健康又漂亮。下面，就给所有准妈妈推荐这4种常见的食物，孕期多吃的话，保准生的宝宝白皙、颜值高。
红薯
相信很多准妈妈在孕期都会有便秘的现象，便秘真的很痛苦，不仅身体内的毒素无法排出，肚子也会胀胀的不舒服。这时候可以适量吃一些红薯，因为红薯里面的膳食纤维含量很高，可以增加肠胃的蠕动，有很好的润肠通便的功效。孕期多吃一些红薯还能预防胎儿生下来黄疸高、长湿疹的现象。
玉米须
一说起玉米，应该都不陌生，很多人吃玉米时，喜欢把玉米须去掉，殊不知玉米须在中医上是一种珍贵的药材。玉米须还被称为“龙须”，准妈妈在孕期，适当的喝一些玉米须泡水，不仅有养身保健的功效，还能帮助宝宝去胎毒。宝宝出生后，“胎毒”较少，黄疸和湿疹情况减轻，皮肤自然白皙、漂亮了。
黑芝麻
黑芝麻的营养价值也是极其丰富的，里面含有大量的维生素，准妈妈多吃的话，能够起到滋养肌肤的作用。不仅让准妈妈气色变得很好，也有祛除胎毒的功效，对胎宝宝的皮肤发育有很大的好处。而且黑芝麻中，氨基酸和一些脂肪酸的含量也很高，能促进胎宝宝的大脑发育，孕妈多吃的话，宝宝生下来没准是个“小机灵鬼”哟！
无花果
无花果的营养价值非常丰富，里面含有大量的果胶和纤维素，而果胶和纤维素能把准妈妈肠道里面的有害物质给吸收掉。不仅如此，无花果对预防胎宝宝出现胎毒，也有很不错的功效。准妈妈多吃一些无花果，有通便润肠的作用，还可以让宝宝出生之后，皮肤更加的细腻、白皙。
以上的这4种食物，对预防胎毒的发生都有很好的奇效。准妈妈在孕期适量吃一些的话，不但有助于自己的身体健康，而且也会让宝宝出生之后，皮肤白皙、颜值高。
