怀宝宝之后, 孕妈的乳房会出现很大变化, 快来了解下吧

怀了宝宝之后，宝妈们的乳房会出现不小的变化，而这些变化主要表现在两方面，一个是乳房罩杯的增大，一个是乳头色素的沉淀。

乳房出现变化的时间

在刚刚怀上宝宝时，孕妈们的乳房就会有所变化，不过这种变化基本比较小，不会有什么明显的感觉。等到怀宝宝一个月左右，乳房变化就会比较明显了，沉重、发紧是孕妈们的第一感觉，而且乳头的颜色也会变深，在乳房正下方，血管也会越来越清晰。在怀宝宝3到4个月时，孕妈们的乳房会出现一些肿块，不过不用担心，这是正常情况，孕妈们只要做好饮食方面的工作，保证营养均衡、充足就行了。

乳房罩杯增大的原因

孕期乳房增大的原因主要是激素的作用，怀宝宝期间，孕妈身体的孕激素和雌性激素会增加很多，它们会促进孕妈乳腺和腺泡的生长和发育，随着腺泡不断内的脂肪球不断分泌，孕妈们的乳房就会增大不少，乳头变得坚挺、敏感，蒙哥马利腺体，也就是乳晕上一粒粒的圆形小突起也会随之出现。

乳头出现色素沉淀的原因

孕期乳头变黑是不少孕妈都觉得尴尬的事，出现的原因主要是孕期黑色素的沉淀。怀宝宝之后，孕妈们身体的雌激素和孕激素会出现很大的变化，她们皮肤下方的黑色体细胞会因此受到影响，变得非常活跃，产生了大量的黑色素。这个时候，不仅仅是孕妈的乳头部位，她们的腋下和腹部也会出现颜色加深的情况。

面对乳房变化，孕妈应该做什么

当孕妈们的乳房出现变化时，最应该做的工作就是挑选好适合自己的内衣。在挑选的时候，孕妈最好要注意三个方面，第一是选择合适的尺寸。孕妈的乳房会在怀孕之后增大不少，难免会感觉内衣发紧，此时应该及时的更换内衣尺寸，不然就可能抑制乳腺的发育。第二需要注意的是内衣的安全，孕妈的体质不同平常人，对于安全性要求非常高，所以在选择的时候就要对内衣的材质、舒适度有所注意。第三是托举效果，由于孕妈们还面对产后乳房下垂的问题，所以在挑选时最好选择托举能力比较强的内衣。