孕期运动好处多, 但这3种孕妈运动太多, 可能会影响胎宝健康

欢欢已经怀孕5个月了，从亲朋好友口中得知，孕期多做些运动会有很大好处，不仅可以让自己血液循环更好，还可以消耗多余的热量，尽量减少脂肪的堆积，让孕妈在产后更好、更快的恢复，还可以防止胎宝宝变成“巨大儿”，给分娩造成困难。所以，每天傍晚欢欢都和闺蜜去河边的大桥上绕上好几圈，过了一段时间后，欢欢感觉肚子有点疼，甚至上厕所时还发现衣服上有血丝，吓得老公赶紧带她去医院。

孕期运动不管是对孕妈还是对胎宝宝，的确都有一定的好处。但是，任何事情都是有可适性的，不是所有的孕妈都适合多运动，尤其是有这3种情况的孕妈，最好不要做太多运动，不然会给胎宝带来一定的危险。

一、胎盘异常

大多数的孕妈胎盘都会很正常的，但也有个别孕妈因为各种原因胎盘出现异常，主要表现在胎盘的位置上，胎盘前置或者是胎盘早剥。有的孕妈时不时会出现下体流血的情况，却又没有太大的疼痛感，就很有可能是胎盘前置的情况；如果孕妈被刺激了，情绪波动较大或者是其他的碰撞等原因，很有可能会出现胎盘早剥的情况。孕妈有这些胎盘的异常情况，运动较多都有可能会给胎宝宝带来一定的危险性。

二、先兆性流产 

一般的孕妈需要在孕前期多注意，因为这段时间胎象不那么稳定。可是有的孕妈具有先兆性流产的情况，表现为孕妈下体出血，肚子疼痛等感受，以及其他一些不正常的情况，这时候孕妈日常生活需要多注意，不然很有可能会让胎宝宝有危险。

?三、孕后期假性宫缩 

有过经验的孕妈都知道，到了孕后期会出现一种叫做假性宫缩的情况，就是还没到预产期，但是孕妈却能感受到一些类似于产前宫缩的情况，一般这种感受在晚上会比较明显，但这也不是胎宝宝降生的前兆。有这种感受的孕妈就不适合做太多运动