9年膝关节滑膜炎, 被我这个好方法年轻解决, 还能永不复发

人生之路是逼着走出来的。不逼自己一把，你永远不知道自己能做多大点事。切断了退路，你自然会想办法寻找出路。逼着自己走出第一步，第二步、第三步就容易多了。所以对于治疗滑膜炎一样，虽然说滑膜炎很难治疗，但是只要我们勇敢的踏出那一步，后面的就很容易了，所以一定要有耐心，不然你将永远活在痛苦之中。

我的家人有多年的膝关节滑膜炎，一直治不好，后来听说我同事的大姐说了一个治愈膝关节滑膜炎的偏方：

用鲜芝麻叶可以缓解膝关节滑膜炎带来的疼痛问题，具体的用法是：取鲜芝麻叶4两，放入砂锅内，加水，待煎至水剩一碗时，趁热喝下，一天一次。坚持食用十天会取得不错的效果。当然，膝关节滑膜炎的患者一定要从小处入手，保护好膝关节。

我们应该如何保护好我们的膝关节呢？

1、注意保暖

冬天温度下降时，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，往往使关节僵硬、疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

2、进行适当的锻炼

掌握科学的锻炼方法，有规律的、科学的运动应被看成是一种健康而重要的生活方式。要想保持身体的健康就必须参与运动，长期不运动会导致关节僵硬和周围的软组织萎缩，身体的灵活性和反应性明显下降。

3、注意饮食的习惯

饮食方面可以吃一些增强身体热量的食物，比如：羊肉、狗肉、红枣、人参等等。食用这些食物可以使全身骨骼抵御寒气。

4、避免关节受伤

在日常生活中应该注意避免关节受伤，如果不注意受了伤，应该积极进行物理治疗，并于伤后使用拐杖、助行器等，不要勉强行动，以免留下后遗症。

5、改正不良坐、立姿势

长期保持错误的坐、立姿势易给关节造成不良的影响，所以不管是站、还是坐一定要注意姿势，也应尽量避免长时间保持同一姿势。

6、辅助治疗

急性期以止痛、消肿和改善功能为主；慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。注意：已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。