健康哥教你长寿老人灸来调理高血脂症状

高血脂又称为高脂血症，指血浆总胆固醇、低密度脂蛋白、三酰甘油等脂质浓度超过正常范围，一般分为原发性和继发性 2 类。前者多因脂质和脂蛋白代谢先天性缺陷所致，后者多因糖尿病、饮酒、甲状腺功能减退、痛风、肾病综合征等原因诱发。中老年人多发，但随着人们生活水平的提高，高脂血症在中青年人群中逐渐增多，并诱发多种心脑血管疾病。

中医认为本病主要原因为脾虚肾亏，脾失健运则痰浊内生；或肾阳亏虚导致脾阳不振，以致气滞血瘀、痰浊等代谢产物堆积。痰浊致病周身无处不到，在临床上的患者中有的因脾虚痰瘀阻络而肢麻；有的因肝肾不足聚痰生瘀而致头痛、眩晕；有的因心脾不足痰瘀阻痹胸阳而致胸痹；有的因脾肾两虚痰瘀阻窍而成痴呆。这些患者通过化痰浊、行痰瘀治疗均可取得一定疗效。高脂血症常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合征、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展与血脂过高有着密切的关系。

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下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理高血脂

我们选灸①神阙、关元、足三里、丰隆；②脾俞、肾俞、阴陵泉、三阴交。

神阙：在腹中部，脐中央。

关元：在下腹部，前正中线上，脐中下 3 寸。

足三里：屈膝，犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指 ( 中指 ) 。

丰隆：在小腿前外侧，外踝尖上 8 寸，条口外侧，距胫骨前缘二横指 ( 中指 ) 。

脾俞：在背部，第 11 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。

肾俞：在腰部，第 2 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。

阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

三阴交：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。

施灸的方法：取艾条，采用温和灸。每穴每次 10 ～ 15 分钟。每日 1 次， 15 次为 1 个疗程。

下面是温馨小提示：

高脂血症患者提倡清淡饮食，但不宜长期吃素，否则营养成分不均衡，反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。 糖类食品也要限制，不要吃甜食和零食。

多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度。绝对戒烟忌酒：酒精能破坏肝细胞代谢功能，使肝脏代谢脂肪的能力减弱，进一步加重血脂紊乱的现象，加重高脂血症。

注：源于每个人的体质不同，如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。（图片来源于网络）