这个症状是“中风”最早最明显的前兆! 每个人都要知道

中风病又称脑卒中 因其高发病率、高致残率、高病死率、高复发率，已成为现代人类死亡的三大主因（肿瘤、心血管疾病、脑卒中）之一，严重影响患者身心健康和生活质量，也给患者家庭和社会带来沉重负担。

最早出现半年前——嗜睡

据医学观察，大约有75.2%的人在中风前有嗜睡症状。嗜睡者大多在半年内发生中风。这是出现最早的中风先兆，更有预防意义。

西医学分为出血性和缺血性两大类。出血性包括脑出血和蛛网膜下腔出血；缺血性包括脑出血栓形成及脑栓塞。它是由高血压、心脏病、高血脂、不良生活习惯、体重超重等中风病高危因素时时存在，加强对本病的预防和养护显得十分需要和迫切

防中风吃什么？

大蒜

研究表明，大蒜中含有蒜酶和蒜氨酸，这两种物质与空气结合后会产生大蒜素，大蒜有降低血液黏稠度、抗血小板凝聚、扩张血管等作用，并能预防中风。但大蒜素遇热后会失活，所以大蒜最好生吃。例如：将大蒜捣成泥，放置10-15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。家里用生蒜拌凉菜，吃饺子时候用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。每顿饭可以吃3瓣以上，至少坚持三个月以上。

南瓜

南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，它们为良质油脂，有利于预防中风。南瓜软糯，口感很适合老年人，有些老年人牙口不太好只能吃软一点的食物，南瓜就非常适合了。而且，老年人容易得中风，吃南瓜还能预防中风，无疑是非常好的选择。

罗布麻茶

罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，预防中风。