脂肪的死对头, 每天吃一点, 刮掉多余脂肪, 苗条更身材
2018-01-06 08:19:59
脂肪,刮掉,多余
减肥相信是每个女生不断纠结又不能不追求的事情，很多人减肥都选择节食，其实节食减肥是没有效果的，身体没有足够的营养摄入反而会刺激它们吸收更多的热量。所以节食减肥一旦松懈下来，很容易就会反弹。
红薯是减肥妹子的良家必备品。它含有水溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排便，对减肥有很大的帮助。红薯也是生活中常见的食物，但很多人却不知道它的丰富营养和功效。红薯富含维生素C，有助于燃脂。维生素A原含量接近于胡萝卜的含量，是良好的抗氧化物。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪堆积。
柠檬片中含有柠檬酸，和多种维生素的成分，能帮助我们的身体进行新陈代谢，快速减轻身体的体重，让你的体重直线下降。
睡前喝一杯薄荷茶有抗刺激、止咳作用，薄荷脑的抗刺激作用导致气管产生新的分泌，而使稠厚的粘液易于排出，故有祛痰作用，亦有报道薄荷脑对豚鼠及人均有良好的止咳镇静作用。薄荷脑还有很强的杀菌去油作用。
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1,000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
