老年人高血压的原因是什么? 99%的家人都不知道哟!

高血压是中老年人最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。血压升高对人体危害很大，当血压突然升高到一定程度时身体会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕、神志不清、抽搐等症状，这就属于急性型高血压和高血压危重症。出现这种危险级症状多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如脑出血、心梗、肾衰等，甚至猝死。因此，防治高血压对中老年人来说，尤其重要。

饮食中钠盐摄入过多、低钙、高蛋白、高脂饮食均能引起血压升高，导致高血压的发生。饱和脂肪摄入量越高，平均血压水平和患病率也越高。

体重指数增加是高血压的原因里的危险因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流量增加，结果易产生血压。

目前认为体重指数大于24为肥胖。流行病学调查表明血压常随体重指数的增大而升高，向心性肥胖者常伴有血压升高。肥胖病人常伴有胰岛素功能障碍，二者常使血胰岛素增高，从而促进高血压的发生和发展。

运动量的减少，老年人的体质相对于中年人和青年人来说是比较弱的，由于年龄大，身体各项机能都处于老化状态。不能做一些大幅度的动作。运动量比较少。

长期的精神紧张、激动、焦虑、噪音等因素也会引起高血压的发生。长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激（如噪音），都可以导致高血压的发生。这种高血压的原因比较重要。

狗肉呢，性温，味酸，凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性疾病的人均不宜食用;脑血管病、心脏病、高血压病、中风后遗症患者不宜食用;大病初愈的人也不宜食用，血脂高，极有可能血压也高。

中医里面有一食疗方可以降血压、血脂、血糖，通血管。著名医书《千金方》中有记载。

1.方子为玉竹桑叶茶：

玉竹、桑叶各5g，青钱柳、牛蒡根、槐花各3g，先将材料洗干净、碾碎，一起放入药袋中煎煮一小时即可饮用，每日两次。

玉竹桑叶茶富含皂苷、多糖 、黄酮等多种微量元素，可以起到降血压、降血糖降血脂的作用。

2.代代花车前皮蒸馒头

取代代花、车前皮、刚摘下的槐树生长的花蕾、杏仁、赤小豆、薏仁各10克、待晾干后磨成粉状，加入蜂蜜、面粉做出馒头，每天食用3次，长期食用可以起到收缩血管、止血等功效。

3.肉桂厚朴茶

用肉桂5克、甘草5克、厚朴、松针各3克一起加水煎煮，待沸腾后即可饮用。松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，具有降血压的作用。高血压患者长期饮用后，病情有一定程度的改善。