黑木耳能让你肌肤红润, 别和它们一起吃, 不然容易危害健康!
2018-01-14 12:57:19
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黑木耳是我们经常吃的菌类之一，它营养丰富，能帮助我们排除体内的毒素。
每100克干黑木耳中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素B10.15毫克，维生素B20.55毫克，烟酸2.7毫克。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。可以说是“补血之王”。
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。
一、黑木耳不能和麦冬一起吃：因为麦冬有很好的强心、抗菌作用，但是它与木耳中的成分相冲突，如果两者一起食用容易导致胸闷、恶心等不适症状。 会危害健康！
二、木耳不能和田螺一起吃：因为木耳还有较多的脂类和胶质，它们会与海螺中的生物活性物质产生不良反应， 两者一起食用容易消化不良，严重可能会中毒。 危及生命！
三、木耳不能和野鸭一起吃：因为木耳是一种寒性食材，而野鸭也是寒补食材，两一起食用 导致消化不良等症状。
黑木耳能让你肌肤红润，别和它们一起吃，不然容易危害健康！
