长抽烟的人, 常吃这些食物, 肺部烟毒一扫光, 不用戒烟也有干净肺

男人们由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多，下面小编为你整理一些清肺食谱，为了爱抽烟的爸爸，爱抽烟的他，还有爱吸烟的朋友，赶紧收藏吧。长抽烟的人，常吃这些食物，肺部烟毒一扫光，不用戒烟也有干净肺！

蒲公英可是个好东西，拿来泡水喝不但清热解毒还可以化痰止咳，养肝润肺。经常喝酒抽烟的人，平时多喝点蒲公英茶，可以清除烟毒，保护肝脏。

蒲公英根营养价值高。常喝蒲公英根茶可以帮助肝脏排酒精，预防酒精性肝损伤。应酬喝酒，熬夜工作，你的肝脏易受伤，多喝蒲公英根茶，让您肝脏越来越强壮。蒲公英泡水喝的成效有很多，但是日常在服用的时分一定要留意过量，同时弄清楚本人的身体状况，防止胡乱适用。

这种天然的百合花茶同样的清肺润肺的好东西，它里面加入了胖大海、贡菊、红枣等多种食材，它们结合在一起，不仅有着很好的滋补效果，最重要的是还能清热解毒，去肺燥养咽喉，非常适合喜欢抽烟的人饮用的。很多人都熟知百合花，百合花虽然不起眼，但其功效却很强大，有宁心安神，润肺清热的作用，能改善睡眠的状况。

南瓜子具有清肺、润肠、化痰、止渴、止血、利尿等功效与作用，对我们人体的肠胃有不少的好处。对高血压、高血脂、高血粘度有辅助疗效。

搭配橘红、栀子、罗汉果、胖大海、甘草等多种种草药的橘红咽喉茶对清除烟毒、治疗慢性咽炎的效果最佳。坚持喝对改善慢性咽炎帮助很大，对寒咳、干咳、干呕、支气管炎等症状也有一定的作用。精选橘红、栀子、罗汉果、胖大海、甘草等五种药材精心配制的橘红栀子茶，被称之为慢性咽炎的“克星”，对慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿具有良好疗效，有效率达81%，且无副作用。