它被誉为高尿酸的“强大杀手”睡前喝一次, 尿酸蹭蹭往下降, 帮你远离通风困扰!

高尿酸是近年来快速增长的一种疾病,患病人群高达一亿,大有追赶高血糖、高血脂和高血压的趋势,被称为继三高之后的第四高。 尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，肾脏疾病、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高。所以日常生活中我们一定要做好预防工作，小编给大家介绍几种可以降低尿酸的食物。

兰菊根茶

有研究显示兰菊根有效组分可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症动物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 且降脂作用明显优于对照药非诺贝特, 同时对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久稳定。

尿酸偏高人群，可以每次取兰菊根5-10g，加入热水浸泡代茶饮，每天2-3次，坚持一个月可显著降尿酸，减少痛风发生。

帢马谷

新疆南疆是世界四大长寿之乡，当地人将帢马谷称之为“长寿圣果”。长期大量食用，可以帮助我们补充碱性营养，从而达到调节我们体内酸碱环境的作用。同样对于因高尿酸引起的痛风患者来说，长期食用帢马谷粉，可以加快排出体内尿酸，以治本的方式缓解痛风症状，从而有效治疗痛风。

玉米芦荟茶

含有降尿酸的碱性食物，用玉米加上芦荟它来泡水喝能利尿，将尿酸稀释下来，排出体外，尿酸就降下来了，可以让你的酸性体质转变为碱性体质。

百合

百合干不仅具有清肺功能，养颜的效果，还具有较好的降低尿酸的疗效,不光味道好，而且有助于降低血糖、尿酸等