专业解答: 已经成为全民现象的高尿酸究竟怎么降
高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
尿酸高又称高尿酸症。
首先，尿酸高可以产生多种疾病，尿酸是「嘌呤」在人体的代谢终产物，高尿酸对人体多个组织器官都具有危害作用。过高的尿酸沉积在骨骼、关节处，会引起痛风；沉积在肾脏会引起肾病、诱发肾脏功能衰竭；高尿酸还会大大提高发生多种代谢相关疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂等）和心血管疾病的风险。
高尿酸血症的发病原因是血液中的尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在组织中。如沉积在关节就会引起关节炎，沉积在肾脏就会导致肾结石。多发生于中老年人、肥胖者和脑力劳动者。
免疫球蛋白高对轻微疼痛不敏感。还有一部分患者体内免疫球蛋白高导致对轻微疼痛不敏感，就感觉自己从来没发作过痛风。
所以高尿酸血症患者千万别轻视了自己病情，及时去正规医院进行全方面的检查。痛风专家提示，痛风的判断标准不仅仅你是否发作过痛风，还要根据ct的检测。那么在生活中，我们也可以选择用食疗的方式来缓解体内的尿酸水平：
一、少吃脂肪
因脂肪会减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈刺激的调味品或香料。
二、排酸小妙招。
食疗一、中医里面有一食疗方可以降酸、排酸、健脾养肾。医书《本草集注》中记载的方子为马齿苋葛根茶
马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先将材料洗干净，碾碎，放入药袋中，加入清水煎煮一小时，每日喝两次
茶中富含生物碱、多酚及多种微量元素，具有清热利尿、排酸排毒效果。
中医调理，贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。
食疗二、马齿苋天麻茶
做法：马齿苋15克、山楂10克，荷叶、紫苏、天麻各5克加沸水冲泡5分钟即可饮用。
该茶含有茶多酚和维C,可以预防痛风发作。山楂味甘带涩，富含丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，具有清湿祛风、降酸、利尿的作用
食疗三、淡竹叶玄参煮鱼汤
做法：取淡竹叶10克，玄参8克，草鱼一条，加入葱姜蒜等调料，一起文火炖汤1小时，取鱼汤饮用。
功效：排毒利尿、健脾利湿。
