缤纷夏日水果季，你的最爱是那一种水果
如今减肥是个热门的话题，许多人也都很关心减肥的方法，有很多急于求成的妹子就选择节食减肥，但是这种方法对我们的身体真的很不好，因为它不能及时补充我们身体所需的各种营养物质。减肥的方法有很多种，并不是只有这一种方法，现在跟你说一个不运动就可以帮助你减肥，就是吃！不过吃的是水果哦！
夏季天气炎热，每到饭点都不知道吃些什么饭。面汤类吃不下去，因为本身就热，再吃一些热的饭，出一身的汗，真的是非常难受！还有最重要的一点就是怕胖！但不吃真的好饿！别委屈自己，吃一些水果吧，这些水果本身产热就很少，属于低热能食物，饭前吃一点水果，有利于减少吃进其他食物的量，更有利于减肥。
NO.1红富士苹果
红富士苹果是世界上最著名的晚熟苹果品种，它的特点就是体积很大，在树上生长的时候遍体通红的，非常好看！而且它的形状特别漂亮，非常的圆，让您看一眼就想上去咬一口。这种苹果的果实紧密，比其他很多苹果变种都要甜美和清脆。苹果的营养丰富，而且绝对新鲜，脆甜多汁果味浓厚，耐存储。
NO.2红心火龙果
火龙果是我们最常见的水果，但是火龙果分为两种，一种是白心的火龙果，一种是红心的火龙果，我个人认为，就只论口感来说红心的火龙果更好吃，非常的甜！红心火龙果中含有较多的植物蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，并且还能将其从人体排出，以此达到瘦身排毒的作用。
NO.3库尔勒香梨
天气干燥？吃货们注意了！不要每天都只给自己的皮肤敷面膜补充水分，是时候给自己的身体也补充一下水分吧！吃梨也要有讲究，不要只看它的外表，要注重它的口感。库尔勒香梨又是一种让吃货们大饱口福的特产了！这种香梨的皮非常的薄，果肉细腻，最重要的就是你咬一口上去会有好多果汁，特别的甜。
NO.4丑橘
橘子浑身上下都是宝呢！中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老少皆食的上乘果品。现在人在挑选东西的时候一般都会挑选长得好看的，但是没人规定长得不好看就一定是不好的呀！丑橘就是这样的，别看它名字不好听，长得也不好看，但是它对人体的好处可不是一般的多，而且橘皮还可以泡茶喝，不信您来尝尝。
NO.5樱桃
一说起樱桃，大部分小伙伴都会流口水，红红的果肉，鲜嫩而多汁，一口下去，甜味溢满整个口腔，给您带来满满的幸福感。樱桃你别看它小，它的药用价值也非常的高呢！对于脾胃虚弱、口干舌燥、身体无力的人来说有很好的保健作用。对于爱美的女士而言，多吃樱桃不仅对自己的皮肤好，还能淡化自己脸上的色斑。
NO.6绿心奇异果
夏天最重要的是做好防晒工作，平时繁琐的涂抹让我们很烦躁，出一趟门要好长时间的装扮，是时候减轻自己的压力了，这种水果就有防晒的功效的。奇异果中含有丰富的维生素c、维生素e，以及人体所需的各种氨基酸，而正是这些维生素和氨基酸可以帮助肌肤在晒后进行自我修复，所以说多吃奇异果对皮肤会很好的哦！
吃水果现在已经成了每家每户的必修课，但是吃的多不如吃的巧，夏天温度高吃点水果不仅能补充人体所需水分，还能防暑。在这个缤纷的水果季，不仅要吃水果，更要讲究的着去吃，吃哪些对身体好，哪些水果能吃出健康，又有哪些水果是我们不能错过的，多种水果掺杂在一起做成水果沙拉也夏日里不错的餐点。
作者:舞动舌尖的美食
