30岁女人不想老太快, 这几种食物要多吃, 常给卵巢洗洗“澡”
2018-01-30 11:55:25
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抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。30岁女人不想老太快，这几种食物要多吃，常给卵巢洗洗“澡”！
女人都怕变老，而黑芝麻中的维生素E居植物食品榜首，常吃可以促进皮肤细胞的生长，清除自由基，让女人的皮肤越吃越年轻。黑芝麻核桃黑豆粉还具有很好的乌发和排毒作用，用来每天当早餐不仅可以排毒养颜，而且口感香甜不腻，富含膳食纤维，容易被胃吸收，营养又美味。
女人不想老得快，气血不能少，而黑糖就是补气血最好的佳品，这种添加了玫瑰花瓣的古法黑糖，还能调节女性的内分泌功能，平时没事多吃一点可以使皮肤越来越好。黑糖中独特的色素调节可以淡化黑色素，达到美化皮肤的作用。尤其在经期的时候饮用可以排出体内污血，保养卵巢皮肤也会一天天的变年轻，红润有光泽。
百合干的食疗价值很大，对女性来说还能够很好的抗衰老，特别是百合莲子汤，很适合女性。对皮肤细胞新陈代谢有益；百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益。
青汁是含碱性最高的食物，还有大量的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，饭前喝一杯可以中和体内的酸碱平衡，阻止糖分跟油的吸收，搭配酸奶饮用还别有一种风味哦。食用大麦若叶减肥是非常有效快捷的方法。大麦若叶被誉为“碱性食物之王”，可以中和体内酸性毒素、平衡酸碱、有效改善酸性体质。?
