胃病调理, 从四个方面入手, 戒掉三种食物!

胃病并不是小毛病，如果忽略了对于胃病的治疗，就很有可能导致胃病继续恶化，出现胃溃疡，甚至是胃癌。胃病除了可以通过药物进行治疗，还需要注意在生活中进行调养。

胃病的调理主要从以下几个方面入手：

1、精神调节：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加剧的最为多见。所以保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。

2、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食物都能影响胃的能力而导致疼痛，胃病使吸收能力减弱，所以饮食必须要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易吸收的食品，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食品均能生热化燥，对胃部不利。

3、慎起居、重运动：有规律的生活对于健康也是特别重要的。患上胃病后更应该注意，除了按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证足够的休息和睡眠，可以促使疾病的康复。经常锻炼人体，能增强体质，提高抗病功能，通过锻炼可以促使胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵入，对于促使胃病的康复有着重要的意义。

4、喝佛手苦苣茶（丁香，陈皮，桑叶，菊苣，佛手，茯苓等成分制成），坚持饮用可调理脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症。

方解：

中医认为：茯苓可用于脾虚泄泻。茯苓既能健脾又能渗湿，这对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，而且常与党参、白术、山药等配伍，又可用为补肺脾、治气虚之辅佐药。

陈皮泡水喝用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。

胃病患者还需要戒掉以下食品：

1、戒酸性食品：酸度比较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于晚间摄食，对溃疡的病人不会有太大的刺激，因此并不一定要禁止食用。

2、戒刺激性的食品：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜损伤的食品，应避免食用。不同的人对食品的反应都有特异性，因此摄入的食品应当依据个人的不同而加以适当的调节，毋须完全禁食。

3、戒产气性食品：有些食品容易产气，使病人有饱涨感，应避免摄食；但食品是不是会产气而导致不舒服，因人而异，可依个人的经验决定是不是食用。

另外，炒饭、烤肉等太硬的食品，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食品及冰品类食品，常会引起病人的不舒服，应小心选择。