老胃病最爱问的7个问题, 听听消化科医生怎么说!

现代人生活压力大，三餐不定时，通宵熬夜又是常事，时不时还外出聚个餐。于是这个有胃溃疡，那个有胃炎，到医院检查幽门螺杆菌里，十个人里头能查出六个来……

胃病成了国民病，而老胃病患者们却仍然对很多问题一头雾水：胃病到底能不能喝牛奶？幽门要不要除？得了胃病之后是不是就只能吃流质主食了？

那些年看不透的胃病问题，今天一次告诉你！

1、得了胃病之后，是不是要改吃流质主食？

有一些患者认为，得了胃病后，平时的主食最好改成半流质，比如粥、汤，这样便于吸收，不像米饭馒头这样加重胃部消化负担。但医生表示，部分患者喝粥、喝汤后会引起胃部反酸，加重不适症状。

对老胃病患者来说，并不是简单地换成流质主食即可，在平日的粥、汤中最好加入一些杂粮一起煮，避免营养过于单一，也能促进营养吸收，有一定养胃效果。

另外，煮粥时加水不宜过多，最好煮得粘稠一些。平时还有搭配一些清淡的配菜，单喝粥容易引起胃部反酸。

至于煲汤时，需要避免加入油脂过多的材料，如肥肉等，合适的药膳能够帮助养胃，也有保健养生的功效。

2、胃不好的人吃甜食不好？消化不良不能吃用醋烹调的食物？

不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。

醋是酸性食物，会使得胃的酸度增加，胃酸过多，胃食道逆流的症状（胃、胸口灼热感）的症状更严重。

3、胃病患者喝牛奶会胃胀？

牛奶是公认的高营养价值食物，但有些人却认为喝牛奶会引起胃胀，所以最好不要喝。

对此医生表示，只要喝了没有明显不适，就可以经常喝。另外，中和胃酸效果最好的食物成分是蛋白质，牛奶中含足量蛋白质，能中和胃酸暂时缓解胃部疼痛。

不过，对乳糖不耐受的人群来说，要少喝牛奶，因为这一类人群体内缺乏特异性消化酶，喝完牛奶可能会出现腹胀、腹泻等症状。建议消化不好的人可以尝试喝酸奶，酸奶可以帮助改善肠道菌群，可以促进食物的消化、吸收，也没有不耐受的问题。

4、有胃病的人不宜吃杂粮大豆？

之前有一些观点认为胃不好的人不能吃杂粮和豆类，因为富含纤维食物会伤胃。对此医生表示，没有必要一点都不吃，杂粮是高纤维食物，而豆类中含丰富的植物蛋白，二者都对养胃有一定帮助，还能够防便秘，促进肠道蠕动。

这里需要强调的一点是，胃病患者吃什么都不宜过量，如果摄入过多的高纤维食物，这类食物不宜消化吸收，长久下来会加重胃部负担，反而恶化胃部疾病。

5、饭后什么姿势才正确？

首先，用餐后，不宜做剧烈运动。因为饭后血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化，如果做剧烈运动，会使血液流往他处，引起消化不良。

另外，容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人群，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，这类动作容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。建议吃完饭，出去走一走散散步。

6、强胃散、制酸剂、胃乳片吃多了有没有关系？

强胃散的主要成分是小苏打，也就是碳酸氢钠。

过去的制酸剂多半是单一配方，譬如碳酸氢钠，中和胃酸的效果很快，所以吃了马上就会觉得舒服，但很快就会刺激更多的胃酸分泌，也有人服用含氧化镁的胃乳片会拉肚子等，现在很多胃药已经综合多种成分，将单一成分的副作用降低。制酸剂应该在饭后一小时服用，效用较长。

如果要自行购买服用，应该要注意成分标示，并且按照标示上的建议剂量服用，不要过量服用，若是服用建议剂量而症状还不能缓解时，建议到医院做检查。

7、幽门螺杆菌，要不要除？

我国成年人幽门螺杆菌感染率约50%，随年龄增加，幽门螺杆菌感染率还会升高。但并不是所有的幽门螺杆菌感染个体，都需要根除幽门螺杆菌。

建议根除治疗的人群有：

1. 有确定的上消化道症状；

2. 有一级亲属（父母、兄弟姊妹、子女）的胃癌家族史；

3. 现有胃溃疡或曾经有胃溃疡病史；

4. 有较重的慢性或畸形胃炎。