女性皮肤保养很简单, 牢记这6个让你越变越美的美容习惯

我们的肌肤每天都会进行新陈代谢，但是因为每个人的生活方式不同，出现的肌肤问题也不一样。有些人是油性肌肤，有的是干性的，还有的是混合性的，可以说每个人的肌肤都是不一样的。比如说：同样是肤色暗淡，既可能是卸装不彻底让角质层紊乱，导致肌肤失去了健康透明感，也可能是太疲倦让肌肤吸收不到充足的营养成分，肌肤因而变得没有光泽。遇到这种情况怎么办？下边小编跟你们分享一下这样的情况我们应该如何处理。

一、晨起睡前空腹一杯水

有句话说得好：女人是水做的。所以多喝水是最好，最简单的护肤方法，能使皮肤保持润泽及弹性，加速新陈代谢，把废物排出体外。早上一杯水狂颜清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上一杯水狂颜保证一夜之间，血液不至于因缺水而过于粘稠。

二、经常给自己脸部按摩

按摩能够让血液循环，按摩之后再敷面膜能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于长期熬夜的脸。但是要注意按摩时间，按摩时间是因人而异的，一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内，过敏性皮肤则不建议按摩。

三、多吃水果蔬菜

多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。

四、每天坚持泡脚

坚持每天晚上用滚烫的开水泡脚半个小时以上，用热水不间断的加热，最好到出汗为止，满脸油光会有很大的改善。因为热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,从而起到养生保健作用，而且有利睡眠。必要时可以加点艾叶泡脚粉或者中药，促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条。

五、保持心情愉悦

“相由心生”“笑一笑十年少，愁一愁白了少年头”等俗语都是表明一个好的心情对我们是很重要的，每天保持愉快的心情会让我们显得更加的年轻。

六、经常做有氧运动

所谓有氧运动就是在有氧代谢的情况下做运动，它能同时达到肌力、肌耐力、心肺功能、柔软度及体脂肪比例的最佳状态。由于有氧运动最好选择在室外，在运动健身的同时，还可以晒到太阳，增加身体对钙质的吸收，一举两得。

只要你能做到这六个好习惯，想不变美都难，必须收藏