袁姗姗晚餐只喝酸奶, 杜江只吃一把盐! 明星瘦身食谱我们能学吗
2018-03-03 10:49:24
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每逢佳节胖三斤，定睛一看，三公斤！春节长假回来，你是不是也（打算）加入减肥大军了？春节期间，袁姗姗发了条微博，说自己胖了六斤！一言难尽 ……
但最厉害的，可能是她的减肥食谱 ……
除了袁姗姗，最近上热门的还有今年春节档大热影片《红海行动》的主演杜江。据说杜江为了练出 8 块腹肌，每天只吃水煮的食物，霍思燕还发微博说他晚餐就吃一把盐 ……
明星是为了镜头里面好看，我们老百姓不需要这样，健康第一位，但也不能太胖，不仅影响美观也会带来健康隐患。所以瘦身也可以通过饮食来控制。常吃以下这些食物，能减肥瘦身！
辣木籽是减肥、降脂的理想食材，辣木中含有的维生素C、白氨酸、高钙、高蛋白等，常吃首先可以补充人体所需要的营养。通过食用辣木籽来减肥，减掉的是脂肪而不是蛋白质，还可以排除人体内的各种毒素，起到润肠通便、减肥瘦身的作用。
