血管堵不堵, 看这个地方就知道, 养血管每天喝杯它, 一辈子没血栓
血管堵塞是一个沉默的杀手，它可以导致心肌梗死、中风、外周动脉疾病等。血液在动脉内凝固是引发心脏病、中风甚至心肌局部缺血的一个重要因素，这个“无声杀手”在出击前通常没有明显的症状。
你想知道自己的血管有堵塞情况吗？当血管被堵住50%后，心脑血管供血和氧不足的症状就十分明显，头晕、头痛、心区疼时有发生。而当被堵住80%以上就可以认为这条血管已经被基本堵塞，动脉硬化发生在心脏会导致冠心病，发生在脑血管会脑梗，发生在颈动脉会脑供血不足，发生在腿部会下肢动脉硬化闭塞，其带来的危害绝不能小视！
今天就给大家介绍三个自测的方法：
①摸手腕脉搏
中医诊脉一样，记录自己的脉搏。
如果脉搏跳动不规律，多有可能是房颤、血管狭窄。
②摸腿
按压腿部，如果一按一个坑，或者双腿发沉、发胀，可能是水肿。水肿是血液回流出问题或者体液淤积导致的。
③摸脖子
摸颈动脉。它在喉结两侧，与肌肉之前的凹窝处(图中绿色区域)，轻轻按压便能找到。
把手指分别放在两侧感受搏动强弱和频率。
如果两侧不一致，则搏动较弱的一侧有可能是颈动脉狭窄。
注：正常值应该是在每分钟60-100下之间，且搏动频率均匀。
怎样预防血管堵塞呢？
少喝酒
喝酒多，会增加肝脏负担，使肝功能下降，脂肪代谢等会出现异常，血管内脂肪堆积，致使血管堵塞变硬。
多运动
多运动，如散步、慢跑等，能加快血糖和血脂、胆固醇的代谢，软化血管，减少动脉硬化的发生。
多吃能养护血管的食物
木耳、大蒜、葛根粉等能疏通血管，并保持血管壁的弹性，尤其是葛根粉养血管每天喝杯它，一辈子没血栓！
葛根粉中含有人体所需的多种氨基酸和微量元素，具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，能够有效降低血压， 增加缺血组织的血液供应量，能明显降低心肌耗氧量，降低胆固醇和血粘度，改善血液循环。
每天取两勺葛根粉，先用少量水调匀，直到葛根粉全部变成糊状，再用沸水冲开搅拌成透明糊状即可食用，也可以根据自己的口味适当加入白糖调味。?
