别嫌它长得丑, 却是肝毒的“死对头”, 开水里加一点, 肝病不来扰

俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏是人体最重要的器官之一，随着现代人们生活方式的改变，经常熬夜喝酒，不运动，让肝功能下降了，从而使毒素排不出去，因此，在日常生活中定期排除肝毒是十分必要的，那么我们如何排出肝脏毒性呢？其实食疗就很不错，别嫌它长得丑，却是肝毒的“死对头”，开水里加一点，肝病不来扰！

葛根

葛根中的皂角苷和异黄酮类物质，能分解乙醛毒性，促进血液中酒精的代谢和排泄，减少酒精对肝脏的伤害，同时葛根还具有收缩和保护胃肠道黏膜的作用，抑制肠胃对酒精的吸收。美国人在用葛根黄酮治疗酒精中毒的临床研究中，取得了很好的疗效。五味子

五味子中富含大量的甲乙丙素及醇甲乙等等元素，可以对我们的肝脏有很好的呵护作用，除此之外，五味子还可以添加肝脏解毒的才能，令身体加倍的健康。柠檬

食用柠檬的量有良好的肝脾解毒、抗病毒作用。对保护肝细胞免受自由基的损伤，促进蛋白质合成，促进肝细胞的修复和再生功能也有良好的作用。蒲公英

蒲公英整株都可以入药，是一款药食兼用的草本植物。蒲公英味苦性寒，可归肝、胃、肾三条经络，具有清热解毒，除湿利尿的作用，尤其具有保肝护肝的功效，生活中经常应酬喝酒的人群可以多冲泡蒲公英茶饮喝。辣木籽

辣木能促进人体排除宿便，没有身体的毒素，可用于治疗特殊部位肝、脾及经络病，肝脏越美味，它就越甜。红枣

红枣是一种富含营养的食物，而且它还有很不错的美容功效。红枣是家常养肝佳品，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。