它们堪称肝脏的天然“吸尘器”!每天坚持吃,给肝脏来个大扫除
肝脏对于一个人的重要性如果详述估计可以写一篇几万字的论文了,简单地说,肝好人就不容易得病,肝不好了,从简单的消化不良到糖尿病、尿毒症等重大疾病都可能呼啸而来。
它们堪称肝脏的天然“吸尘器”!每天坚持吃,给肝脏来个大扫除
蒲公英泡水喝,具有很好的保肝护肝的功效,能够清除体内多余肝毒,预防肝损伤。经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病,并且利尿效果显著,可促进肾脏排毒,减轻肝脏的负担。有效保护肝脏。
猪血
猪血有解毒的作用,可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒等。我国在很早以前,就已知道吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物。这在空气污染的现在,每天应该进行深呼吸,吐出污染的空气,并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药,维持肝脏机能。
南瓜性温,味甘,归脾、胃经,有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫的功效。南瓜中的维生素和果胶,能清理细菌毒素以及其他有害物质。南瓜能消除亚硝酸盐突变物质,有防癌作用,并能帮助恢复肝功能,增强肝细胞再生能力。
肝脏喜欢喝苦的东西,比如苦瓜就是不错的选择。苦瓜营养丰富,特别富含膳食纤维和维生素C,很好的补充人体的肝气。苦瓜能清除肝脏内堆积的重金属物质,让肝脏的代谢功能恢复正常。苦瓜性凉脾胃虚寒者不宜食用。
红枣
红枣含有非常丰富的蛋白质,含糖量高,可以有效的提高肝脏的解毒能力,是人体所需要的最重要的一种元素,是养肝、护肝的佳品。如果每天独用一杯大枣泡水,对于促进肝脏健康也会有很大的帮助的,养肝效果非常好
黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素,而且含有高量的大蒜素和硒,可有效有助肝脏排毒,进而起到保护肝脏的作用。黑蒜中的酶,可以很好的缓解肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌、排肝毒等这些症状。每天吃一点能有效缓解肝脏疾病。
黑桑葚可以清热解暑,能够散风清热,清肝明目,和解毒消炎。长期将桑葚泡水喝,不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。还可以起到保护肝脏醒脑的功效。桑葚干泡水喝,解酒效果非常好,不仅能够加快酒精排出,还可以起到保护肝脏醒脑的功效。
芽菜被古人称为“种生”的豆芽,最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,有助于肝气的疏通,健脾胃。而且,豆芽菜还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃、缓解春季气候干燥导致的“燥热”。
荠菜:荠菜含有B族微生物、维生素C、胡萝卜素、烟酸及矿物质。动物实验标明可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病患者!
将葡萄干泡在水里,通过减少糖分可以净化你的肝脏。葡萄干水最神奇的地方在于,它可以促进肝脏健康,通过其特定的在肝脏的生化反应过程,帮助它更有效的排除血液中的毒素。葡萄干水是一种天然的抗氧化来源,不仅能排毒,还有足够的能力减低体内毒素的累积,喝上一周会有一个更加健康的肝脏。
山药
山药含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等多种营养成分,有降血糖、抗衰老、增强免疫力和改善性功能之功效,对肝肾亏虚所致的消化不良、食欲不振,以及脾虚泄泻有食疗作用。