肝脏不好, 这几种养肝食物平时要多吃, 清理肝脏, 给肝脏“大扫除”
2018-01-21 04:02:48
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现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝不好，人易老”，因此养肝护肝就显得尤为重要了。肝脏不好，这几种养肝食物平时要多吃，清理肝脏，给肝脏“大扫除”！
蒲公英根有清热解毒的作用，能够很好的帮助清除肝脏毒素，对于治疗由肝热所引起的严重发红、肿痛都有很好的疗效，养肝更护肝。喝蒲公英根茶利于肠胃蠕动、并滋养消化系统，对于消化不良、肠胃肿痛有一定的治疗作用。
金丝黄菊，能够帮助减轻肝脏负担、清肝明目，适合肝火旺的人群。经常喝一点，缓解眼睛疲劳，可以明亮双眼。还可以清热解毒。
黑枸杞富含大量的花青素和氨基酸维生素等碱性成分，能有效的防治脂肪在肝内沉淀，预防脂肪肝和肝硬化，帮助保护肝细胞。黑枸杞具有降低血脂、血糖，保护肾脏，抵抗衰老的作用，每天泡几个喝，把身体补得棒棒的。
每天泡一杯苦荞茶，能够起到保护肝脏的作用，适合肝功能较差的、有酒精肝和脂肪肝的人。每天一杯苦荞茶，坚持一个月，就能起到不错的养肝排毒的效果，如果长期坚持，则能够稳住病情的发展，甚至能够自我修复。
