西葫芦这种做,七彩颜值,好吃到丧心病狂!
2018-04-10 16:00:04
丧心病狂,七彩,西葫芦
? 西葫芦pizza船看起来很复杂,但实际上是一款非常简单的菜哦~而且充满了墨西哥风味。
不说了,小编去做pizza船啦~
- 食材 -
西葫芦……4个
黑豆……400g
煮熟的糙米……1杯
红洋葱……半个(可省略)
玉米粒……半杯
青辣椒……1个
红甜椒……1个
香菜……半杯(切沫)
素奶酪……1杯
- 调料 -
辣椒酱……1杯
橄榄油……1汤匙+1茶匙
孜然粉……2茶匙
辣椒粉……1茶匙
盐……适量
- 做法 -
1.在烤盘上刷一层油,放在一边备用;洋葱、辣椒、红甜椒去芯切丁备用;
2.西葫芦洗净,从中间切开,用勺子将中间部分挖空,在里面轻轻刷上1茶匙橄榄油,放在烤盘上备用;
3.将另外1汤匙橄榄油倒入煎锅中加热,然后放入洋葱、辣椒炒2-3分钟,然后加入糙米、玉米粒、黑豆,倒入辣椒酱、辣椒粉和孜然粉;搅拌在一起,继续炒约5分钟,关火,然后加入1/4杯香菜和盐调味;
4.烤箱预热至200度,然后将炒好的馅料放进西葫芦里,直至填满;撒上素奶酪,用锡箔纸封住,在烤箱里烤25分钟;然后取出箔,继续烤5分钟,直到奶酪融化;
5.让烤好的西葫芦冷却5-10分钟,然后再撒上另外一半香菜,就可以吃啦!
- Tips -
1.有些朋友在后台留言说不知道1杯的量到底是多少,今天我就给大家一个大概的标准。1杯(cup)=240ml;1汤匙(tablespoon)=15ml;1茶匙(teaspoon)=5ml;
2.较大的超市可以买到烘焙量勺,上面有标注具体的量。