“我产后抑郁你说我矫情, 那你工作说累就是显摆”, 被呛扎心了

文|好孕姐

记得刚生完孩子的头几个月，我情绪很不稳定。有时候，一整天都不想说一句话。有时候，又忽然冲老公发火。原本性格不错的我，那段时间简直就是个泼妇。刚开始，老公还能忍，到后来不是跟我大吵，就是说工作太忙太累，越来越晚回家。后来，我慢慢意识到我可能是得了产后抑郁。当我跟老公说的时候，他却说我矫情，在为自己乱发脾气找借口。后来他说得多了，我实在忍不了就爆发了：“我产后抑郁你说我矫情，那你工作说累就是显摆！谁还没上过班啊？哪有那么忙？孩子是我一个人的吗？”现在想想，那时呛老公真是解气，估计他也扎心了。

但是没办法，有过亲身经历的宝妈应该可以理解。产后抑郁真的太无助，家人尤其是老公再不理解的话，那后果更危险。新闻上不断曝出有新妈妈因产后抑郁，抱着新生儿跳楼自杀的事。这些真不是一句“矫情”就能概括的，悲剧的发生往往猝不及防，宝妈和家属们要提高警惕！

那么，哪些原因会导致产后抑郁呢，又该如何解决？

生理原因：内分泌的变化

女人怀孕时到生产后，这个阶段体内荷尔蒙，如黄体激素、动情激素、甲状腺素等会发生很大变化，容易让人产生极大的情绪波动。尤其是产后，新手妈妈要经历身体疼痛、孩子哭闹等影响，心情会更加糟糕，得产后抑郁的可能也更高。

心理原因：自身性格、接受不了角色的转变

女人不管是初次当妈还是又生二胎，都有得产后抑郁的可能。那是因为新生儿最难照顾，不仅要宝妈懂得育儿知识，又要花费大量的精力。若此时家人没有及时帮忙，那么宝妈便会心力交瘁，走向产后抑郁的边缘。另外，有些新手妈妈，因为适应不了初为人母的角色转变，对照顾孩子没有信心，也是极有可能产生悲观消极的情绪。

外部因素：家人、朋友的不理解

宝妈产后带娃辛苦，最怕的就是遇上家人和朋友的不理解。有位宝妈说，出了月子自己一个人在家带娃。有一次她肚子痛想上厕所，可碰巧赶上娃吐奶，怕呛着宝宝她赶紧拿东西清理，然后又抱着宝宝拍拍，结果因为憋得太久，没到厕所她就拉了。没想到她老公下班回来，不仅没安慰她，还一脸的嫌弃。还有的宝妈，生完孩子被婆婆各种数落：不会照顾孩子、怕累偷懒、把孩子照顾病了……更可气的是，老公不维护她还给婆婆帮腔。这时，我想大多数宝妈都是崩溃的吧？

其实，宝妈患了产后抑郁解决的办法很简单，只是这个病往往被家人包括自己不当回事。首先，家人如果发现宝妈有情绪异常的情况，就要及时开导。然后多陪伴宝妈，尽量帮宝妈一起照顾孩子。最后，如果情况实在严重的话，最好马上带她去医院接受心理辅导。家人们尤其注意，千万别说产妇事多、矫情。

产后哪些情况让你抓狂？