无论男女，身体出现这5个症状，说明湿气重、易生病！

俗话常说“十人九湿”，现在人或多或少都有湿气重的问题。湿气只是中医理论中的一种，其余湿气是怎么来的、对人体有什么危害你都了解吗？

这个难缠的湿气到底是怎么来的？

一般情况下湿气入侵人体的途径有内和外的两种途径。外部因素就是因为平时生活在潮湿的环境之中，空气中的湿气从毛孔入侵到了人体。

内部因素就是因为平时吃的食物太过油腻、肥厚、高糖，导致了脾胃消化食物的功能降低，运化水分的能力变低。

无论男女，身体出现这5个症状，说明湿气重、易生病！

1、面目油光

正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重，头发就爱出油；并且无论是在冬天还是夏天，脸上都是油油的，摸上去油腻的感觉。严重者还会有耳朵内湿的问题。

2、睡觉流口水

其实这是湿气重导致的脾虚问题，脾主涎、脾虚则湿困。平时有这些问题的人，平时可以在睡前泡泡脚、饭后多运动下、平时多喝些沁元.茶，祛湿，另外注意不要是辛辣、油腻的食物。

3、口臭

中医认为：“胃主受纳，脾主运化。”如果脾胃湿气重就会导致浊气上升，而这种“浊气上升”就会顺着食道上行到口腔，进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道，产生口臭。

4、小肚子大

胖人多湿寒，因此脾虚湿重的胖人很常见。肥胖本身就是脾气亏虚、痰湿壅盛的表现，所以在胖人身上很容易看到脾虚和湿盛的症状，比如神疲乏力、少气懒言、肢体沉重等。

多是因为贪吃寒凉、油腻、甜食、贪杯酗酒等，导致的生湿伤脾，小肚子就会变大。

5、排便不畅

大小便是最能够表现出湿气问题严重性的一种途径。湿气有黏腻的特点，大便不成形就是中医所说的便溏，说明体内有湿气。产生湿气的原因有很多，例如吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规律等，这些都容易损伤脾胃。