消化科专家：有这3个身体症状，一定是胃病，现在调养还有机会！

原标题：消化科专家：有这3个身体症状，一定是胃病，现在调养还有机会！

有时候只是一顿饭没吃，就会觉得胃不舒服，不知道究竟是不是胃病，又不想去看病，想着吃些药缓解一下不适就好了。这样的情况反复出现，最后受伤害的还是自己。医学家说：70%的胃不健康都会反应到身上。那么只需要看看身上几个部位出现什么问题，就能知道胃到底健不健康了。下面和51养生网小编一起来了解一下。

身上这几个部位出问题，表示胃不好

1、舌头发黑、黏腻是胃病

当你确认自己不是因为吃了紫黑色食物把舌头染黑，而且连舌尖和舌侧也呈现深红甚至青紫色时，就一定要重视这种黑色的舌苔。它往往表示热极化火，胃病相当严重，必须让医生诊断并且进行治疗。

2、腹胀多是脾胃不和

不少人在饭后经常会出现腹胀的情况，通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。饭后肚子胀并且会常常腹泻，多半是胃肠虚弱。

养胃就吃这3种食物

养胃的食物：山药

山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，一身都是宝，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。

养胃的食物：牛奶

牛奶养胃吗？这是肯定的！牛奶有保护胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建议不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是养胃的食物。

养胃的食物：甘蓝

甘蓝被誉为天然“胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。