比糖尿病更可怕的是2大并发症，及时止损，3个降糖秘诀要牢记
尿病是现代比较普遍的一种代谢疾病，虽说老年人是糖尿病的主力人群，但现在这个疾病有年轻化的趋势。对于一些年轻人，年纪轻轻就得了的糖尿病，生活质量下降很多，部分糖友很难接受。
除此之外，糖友们更担心的是糖尿病引发的并发症所带来的一系列“连锁反应”，严重的会威胁生命健康。糖尿病2大常见并发症，你了解多少？
糖尿病引发的心血管疾病
糖尿病患者长期高血糖会造成血管的损害，病变，还会引发高血压等代谢疾病，心脏是调节全身血液流通的器官，一旦心脏血管出现问题，会严重威胁生命健康。冠心病是长期糖尿病患者易出现的心血管疾病并发症之一。糖尿病冠心病患者的死亡风险比糖尿病患者高3-5倍，因此糖尿病患者必须重视预防。
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糖尿病引发的肾脏损害，严重致尿毒症
长期血糖控制不好，会对肾脏造成损害，一方面是肾脏血液流动的减速，会造成肾脏血管的压力，另一方面，血糖代谢紊乱，也会导致肾脏代谢出现紊乱，从而损害肾脏的组织结构。引发肾功能的损害，形成糖尿病肾病。
糖尿病肾病进展相对其他肾病进展比较迅速，发展到尿毒症风险更高，早期的防治更为关键。
以上是糖尿病最易导致的并发症，除此之外，如果你出现视物模糊、伤口不易愈合、脚易发麻等情况都有注意并发症的发生。
针对糖尿病并发症，预防大于治疗是最好的方法，等到真的并发症来了治疗就没那么容易，因此保持血糖稳定才是防治病种的关键，3项降糖原则要记住：
饮食管理——重视点
有些糖友不禁要问，为什么吃药，打胰岛素还要控制饮食呢？这不让吃，那不能吃会控制血糖真的管用吗？管用。
糖尿病必须要严格限制饮食，我们都知道糖尿病是“富贵病”，与不当的饮食关系有很大的关系，因此严格饮食管理对控制血糖百利无一害。
糖友在饮食管理上要注意不吃高升糖指数食物如糖及糖醇类，高脂肪、高胆固醇类食物如动物内脏等，还有要戒酒，不论是红酒、啤酒还是白酒。
运动锻炼——勤快点
相对来说血糖高的人都不太爱运动，且部分人是肥胖患者，而要控制血糖长期稳定，控制体重是必不可少的。因此糖友们可以选择适当运动，进行锻炼，比如慢跑，快走、游泳、太极、踢毽子等都是不错的锻炼方式。
定期复查——跟上点
血糖不像血压一样必须每天都要测量，但是也必须要定期定时复查，建议每3个月查一次比较好，这样既能了解血糖的情况，也能了解药物的作用，有利于及时调整治疗方案。除此之外，5年以上的糖尿病患者，建议每年全身检查，尤其是做以下心血管、肾脏方面的检查，预防并发症很有利。
