天然的“降压药”终于被找到, 只要每天吃一点, 降低血压更健康

随着生活水平的提高，生活方式的改变，高血压的发病率呈逐年上升趋势，而且越来越年轻化，40-50岁的中年人将成为高血压的主力军。长时间的高血压就会引起中风，心脏病，血管疾病等，严重者会导致血管爆裂、脑溢血，因此，人们对高血压也越来越关注，今天小编就给大家介绍几种天然的"降压药.

海带：

海带富含丰富的牛磺酸和褐藻氨酸，可降低胆固醇，有降血压的效果，海带中的碘化物能加速病变物和炎症渗出物排出，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

黑木耳：这是一种降压良品，你可以尝试各种吃法，不管怎么吃，它减压作用都不会改变，能有效的降低你的血压，摆脱吃药，经常吃这四种黑色食物，血压轻松降下来

决明子茶，中药说决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。

荸荠

荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素，不仅是生吃熟炒的食品，还是降血压的好帮手。

辣木籽好处多，特别是对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的帮助，常吃可以有效的降低血压，更安康。对付各类病虫害有较强的抵当力，也是可以有效改善我们人体的睡眠质量。

玉米须

这个东西别说城里人，就连种玉米的农民伯伯，都不会要它，但是没想到它居然可以降血压，每天用水泡一杯，喝的时间越长，身体的健康指数也就越高。

荠菜

荠菜中所含的乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，不仅可降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，还能扩张冠状血管，降低血压；含有丰富的胡萝卜素对高血压也有很好的疗效。