地平类降压药到底要怎么服才对? 专家说: 很多人都没吃对!
网友：医生你好，我血压高，请问硝苯地平缓释片一天一片行吗？效果好吗？
专家：最好是1天2次，1次1片，监测血压，观察疗效，必要时再调整药物。
降压药硝苯地平缓释片等（地平类）怎样服，效果最好？
服这类药要注意以下四点：
一，硝苯地平缓释片是降压药钙通道阻滞剂类药，这类药其他的还有：
降压药硝苯地平缓释片等（地平类）怎样服，效果最好？
医生们一般都喜欢选择长效，一天服一次的降压药，这样患者服药遵守率就高，不然易忘记服，从而影响降压效果。也许，有的病友不相信，一天一次，两次，三次，只是次数不同而已，真的效果好些？
对，效果就是好些，因为经过大量的研究和数据的证明，长效药物就是能平稳降压，提高患者服药的依从性（就按医生说的服药），而不是自行减服或停服降压药。
另外，这类药副作用少，医生一般遇到患者服后发现只是脸发红等不适，可以换为这类药的同类药，如服硝苯地平缓释片可以换为氨氯地平，若服氨氯地平的可以换为非洛地平缓释片，这样患者可能就没有这样的副作用，就可以长期服药了。
若是反复出现脸红，脚肿，头痛，一般考虑不能用这类药，而换用其他类药来降压治疗的。
天然降压药
保持血管弹性：小白菜
小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
清理血管垃圾：西兰花
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。
预防动脉硬化： 冬瓜
冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。
防止血栓形成：大蒜
大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。
可以清理血管垃圾、恢复血管弹性的小妙方——罗布麻茶
罗布麻茶叶富含、钙、锰、镁、锌、硒、锶等多种微量元素，其中钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用，经常喝乐禹萱罗布麻茶可以.补充大量的微量元素，补充血钾，平衡血钠，平衡血压;
罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质，而黄酮类物质是很好的抗氧化剂，它清除自由 基的能力是维生素C的几十倍，能有效的清除血管内垃圾，防止血管氧化，增强毛细血管的抗性;
罗布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像乐禹萱罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。
