三伏天，这4种水果最好少吃，吃的越多身体越差！

三伏天，在一年里最热的一段时间，想想现在炎热的夏天，自己这个生命都是空调给的。在空调房里看着电影，再吃上一份水果，嘴里叼着雪糕，是不是瞬间觉得美滋滋呢！这些确实是度过了炎热的三伏天，但是身体却受到了很大的伤害。在三伏天里，这4种水果最好少吃，吃的越多身体越差！

一、西瓜

夏天的水果怎么能少得了西瓜呢，有着清凉解暑，味美多汁的美称，如果在进行冷藏一下再食用，瞬间觉得美美哒啦！但是西瓜却属于一个凉性食物，含有的各种糖份不仅能够让人长胖，对于脾胃也有很大的伤害，尤其是肠炎或者痢疾的患者。

二、芒果

在中医上芒果中含有的维生素A，被认为一度最健康的防癌食物，芒果并且也有很好的清肠胃的作用。但是芒果却属于湿热食物，对于夏天湿气较重的季节，吃的越多身体湿气自然也就越大！

三、椰子

独特的口感、多汁的果肉，虽说椰子不会像芒果一样吃多了会上火，但是同样也不是一种能够长期食用的水果。椰子含有大量的脂肪和蛋白质，对于肥胖人群也是一种威胁，并且椰子有很好的利尿作用，大大增加了肠胃肾的工作负荷。

四、火龙果

火龙果属于低热量的水果之一，含有丰富的膳食纤维，对于减肥和降胆固醇也有很好的作用。但是如果是体寒体虚，并且处于生理期的女性朋友，解暑重要，但是身体更重要！

虽说夏天炎热，但是同样也需要进行合理的饮食和作息，如果只是图一时快感，到头来伤害的只是自己宝贵的身体。三伏天，以上这4种水果最好少吃，吃的越多身体越差！

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