女人来月经时, 4种食物轮着吃, 清除子宫垃圾, 卵巢越来越年轻

女性生理期是一个月中十分特别的时期，饮食合理恰当可以有效缓解月经期间的不适症状，如月经不调、痛经、情绪低落、头晕、贫血、乏力等症状。对于女人而言，月经要陪伴我们女人大半辈子的光阴。月经也是女性健康的晴雨表，如果月经出现异常，我们的身体也会出现问题，所以经期来了我们一定要好好呵护。

女人大姨妈来的时是抵抗力最低几天。不仅要注意保暖，还要在饮食上多加注意。女人来月经时，4种食物轮着吃，清除子宫垃圾，卵巢越来越年轻！

玫瑰花和女人一样美丽动人，它深受女人们的喜爱，玫瑰花茶属于一种温性的食材，它含有丰富的微量元素和矿物质，适合女人经期饮用，可以有效的补充气血，排毒养颜，疏肝理气，每天一杯玫瑰花茶，女人会和它一样越来越美！

体质偏寒性的女生在姨妈期间容易手脚冰凉，严重的甚至可能虚脱导致昏厥。这时候就需要吃一些温暖身体的食物了，羊肉首当其冲。羊肉的热量相对而言是比较高的，这个时候吃羊肉更加能祛除体内的寒气，让自己的体温保持正常。

葛根中含有异黄酮能模拟雌激素，可以帮助调理女性身体雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的功效。多吃这款葛根木瓜魔芋粉，对卵巢健康有好处。葛根和木瓜都是丰胸的食物，所以食用葛根木瓜魔芋粉还可以丰胸哦，饱腹感强，美味又健康的营养代餐粉。

蒲公英泡茶喝有消炎杀菌的作用，常年长痘、痘痘消不掉的话，可以喝点蒲公英茶消炎杀菌，还能从内调理身体，改善体质，让痘痘不再来。?蒲公英茶还能排毒，这是因为它有很好的利尿作用，它俗称“利尿草”，多喝蒲公英茶，毒素也会跟着尿液排出，有益身体健康。